Вопрос дня! Чем полезно чтение книг?
Давайте разберемся.
А самое вкусное - оставим на десерт.
✅Чтение держит мозг в тонусе, обеспечивая 🧠комплексную разминку, задействуя зрительную и моторную кору, речевые и слуховые центры (даже если мы читаем не вслух, а про себя), мозжечок, лобные и височные доли, элементы лимбической системы, отвечающие за память.
Тренируем внимание, память и профилактируем болезнь Альцгеймера.
✅Чтение погружает нас в атмосферу другого мира.
Исследования подтвердили, что мозг читателей реагирует на упоминаемые в книге явления и предметы так, как если бы люди имели с ними дело в действительности.
Волшебство!
✅Чтение помогает нам лучше понимать других людей.
Развиваем эмоциональный интеллект!
🧁Обещанный десерт🧁
Самое-самое главное!
(Я считаю, что самое главное.)
✅ЧТЕНИЕ СНИМАЕТ СТРЕСС
Научно доказано!
Всего 6 минут чтения (не важно чего) снижает уровень стресса на 68%!
Это больше 2/3!
6 минут чтения! Всего 6 минут ⏱
Провел исследование когнитивный нейропсихолог Дэвид Льюис. И дал объяснение: люди растворяются в воображаемом мире книги и тем самым уходят от забот.
Я проверяла это на себе, и в период декрета, очень стрессового времени для меня, и в период самоизоляций, когда было тревожно, неопределенно и я, признаюсь, плакала после каждого обращения президента.
И книги помогали мне заякориться, отвлечься.
Вы знали про связь чтения и уменьшения стресса?
Какие «побочки» от процесса чтения вы считаете важными?