Я люблю доктора Санджая Гупта за его интеллектуальный научно обоснованный медицинский комментарий на CNN, поэтому я был взволнован, увидев, были ли его сочинения такими же интересными, как его комментарии. Я не разочаровался! Эта книга не только информативна о болезни Альцгеймера, деменции и других хорошо известных заболеваниях головного мозга, но также предоставляет инструменты для оттачивания вашего мозга в любом возрасте.
Мне очень понравились прямые, а иногда и неприятные новости о том, что ваша память и мозг в такой же степени зависят от тяжелой работы и упражнений, как и все остальное ваше тело. Существует множество современной и интересной информации о нейропластичности (или способности мозга изменять себя), о взаимосвязи физических упражнений и физической активности со здоровьем мозга, а также о том, действительно ли такие вещи, как судоку и люминесценция, могут сделать вас умнее. (Предупреждение о спойлере: не совсем)
Информация, представленная здесь, основана на научных данных, но не настолько сложна, чтобы быть недоступной, что является довольно уловкой, когда вы имеете дело с чем-то столь же сложным, как человеческий мозг. Голос доктора Гупты такой же дружелюбный, сострадательный и отзывчивый, как и по телевизору. Приятное и информативное чтение независимо от вашего уровня знаний о нейропластичности и мозге.