2 года
Столько длилась моя первая и надеюсь последняя депрессия, связанная с расставанием девушки.
Спал по 4 часа, не разговаривал, почти не ел. Жалел себя, жалели окружающие. Пробил ли я тогда эмоциональное дно, не знаю, но дна достал.
Заставил поволноваться своё окружение. Не видел смысла жизни, не понимал зачем живу, и главное для кого. Всё чем я занимался это только, жалел себя пока в один момент всё не изменилось, пока не наступил момент осознанности.
В мультфильмах это показывают загоревшейся лампочкой над головой персонажа, когда у него возникает идея.
Такая же лампочка загорелась и у меня. В тот момент я посмотрел на свою жизнь со стороны. Увидел каким, был эти два года и мне стало противно.
"Какой же ты жалкий, Саша" - подумал я.
Не хочу, чтобы меня жалели. Тошнило от самого себя.
Тогда я полностью остановился и начал анализировать и смотреть на свою жизнь.
В моём окружении момент осознанности у людей наступил, когда они играли в нарды на эмоциональном дне.
Вот что говорит один из друзей про момент осознанности.
"Момент осознанности наступил к 30 годам, когда я стал просыпаться от пьяных угаров и появилась ненависть к себе. Потерялась дружба с чуваком, с которым делал бизнес. Я понял, что у нас с ним не было общих ценностей."
"Только когда я окунулся в кучу проблем, я открыл глаза. Всё, дальше уже некуда, пора что-то менять. Информация стала по другому восприниматься. Начал анализировать и видеть свою жизнь со стороны."
"Это когда ты начинаешь жить своими целями относительно своих настоящих желаний."
Осознанность стала модным словом в наше время
Наверное до 22 лет, я не слышал об осознанности практически ничего. Краем уха может услышал от кого-то. Да и не стал бы углубляться в эту тему.
Разгульный образ жизни, вечеринки, пьянки, прогулки до утра. Какая тут осознанность?
Тяжело оставаться осознанным всё время. Ещё несколько лет назад я был на поводу своих эмоций. Не я определял свою жизнь, а они.
Сейчас получается отслеживать эмоциональные вспышки, но уже я у штурвала. Гнев, обида, радость, печаль, они имеют место быть, но не управлять жизнью.
Сколько раз в гневе хотелось послать всё куда подальше, особенно в юношестве. Пальцев жителей Санкт — Петербурга не хватит, чтобы сосчитать.
Для кого мы живём? Чьи цели заставляют двигаться вперёд? Наши они или их навязали? Пришло время остановиться и посмотреть на всё со стороны.
Нужно осознавать на каком этапе ты находишься, осознавать свои ресурсы, быть внимательным к окружающему миру.
Так произошло что к 26 годам я сделал выбор в пользу осознанности. Местами это не просто, иногда бессонные ночи и панические атаки. Интенсивная работа над собой.
И сейчас наблюдаю некую моду на осознанных и сверхпродуктивных людей, но замечаю, что они немного искажают действительность. Это мое наблюдение.
Думаю что этот момент не приходит без ситуаций когда ты достигаешь эмоционального дна. Там нет места разговорам о том, какой ты классный. Место где нет ничего, кроме пути наверх.
Так можно ли прийти к осознанности не пережив сложных ситуаций в жизни?