Я худеющая 🦊, худею с веса 80.5 кг. Решила поставить эксперимент и похудеть до своего идеального веса в 55 кг за 365 дней.
30 июля 2021 год состоялся старт моего похудения!!!!
дхл о моем похудении
Ем по ночам и худею
На данный момент прошло уже 8 дней. Как я решила бороться со своим лишним весом. И знаете что я заметила? Когда ешь на ночь, то вес уходит значительно быстрее. Что , что а такого поворота событий, сказать честно, я не ожидала! - "Как такое может быть?" Все всплывал у меня вопрос в голове, когда я становилась на весы и видела приятный отвес. Сказать честно, это кайф когда на весах меньше, чем было вчера. А ты по сути ещё и живот набил перед сном. Вот что я ела вчера ночью. И искренне думала что утром будет огромный привес.
А вот что я увидела утром на весах. Минус -250 гр. Достаточно прилично. Общий отвес у меня на данный момент 2 кг. , за 8 дней. Думаю это классный результат, который сам по себе мотивирует.
А теперь раскрою "страшный" секрет! Как так получилось, что я ела ночью и достаточно сытно, но вот мой вес ни только не увеличился, но и стал меньше?
Все дело в подсчёте калорий, я знаю о том что не выдержу и все равно поем с мужем. И по этой причине оставила запас калорий на ночной дожор.
Но это не единственная причина, в течении недели я старалась быть более физически активной и это благотворно повлияло на мой метаболизм. Ну и калорий я стала сжигать благодаря спорту за день больше.
