Первая беременность дарит женщине много разных эмоций. Страх, волнение, неопределенность, тревога и растерянность. В этой статье я, простыми словами расскажу, чего ожидать от первых родов.
Сборы в роддом
Многие женщины бояться не успеть приехать в роддом. О том, когда всё-таки пора ехать, можно узнать по “предвестникам” родов. “Предвестники” первые признаки того, что скоро роды.
Самые частые предвестники родов:
- Опущение живота. Он принимает форму груши.
- Дышать становится легче. Это происходит из-за перемещения плода. Нагрузка на легкие и диафрагму становится легче.
- Походы в туалет становятся чаще.
- Отходит слизистая пробка, частями или полностью.
Также за 2-3 недели до родов могут появиться тренировочные схватки. Они длятся не дольше 30 секунд, с интервалом не менее 10 минут. Когда появятся настоящие схватки, вы их не пропустите. Интервалы между ними будут становиться всё меньше и меньше, и нарастают от слабых к более сильным.
Сумку в роддом лучше собрать заранее, за 10-14 дней до предполагаемой даты родов. О том, что нужно брать в роддом я рассказывала в этой статье.
Поступление в роддом
При поступлении в роддом вам предложат пройти УЗИ, которое покажет:
- положение плода;
- рост и вес ребенка;
- объем вод;
- длину шейки матки;
- есть ли у ребенка обвитие пуповиной или нет;
Если роды уже начались, УЗИ проводить не будут. Состояние ребенка будут отслеживать с помощью КТГ (кардиотокография).
Первый период родов. Схватки
В активной фазе родов вы оказываетесь в родильной палате. В этот период вы можете свободно двигаться и занять удобную для вас позу. Чтобы облегчить схватки вы можете занять следующие положения:
- опереться руками на спинку кровати или тумбочки;
- на четвереньках;
- на фитболе;
- приседания или активная ходьба;
- массаж поясницы;
Огромную роль в облегчении схваток играют не только позы, но и дыхание. Больше информации о дыхании, подготовке к родам можно узнать на бесплатном вебинаре “5 секретных техник легких родов”.
На вебинаре вы:
- избавитесь от страха родов;
- обретете уверенность в том, что роды пройдут комфортно;
- изучите техники дыхания для облегчения схваток и потуг;
При регистрации на вебинар сегодня вы получаете БОНУС. Видео-урок “Точки самообезболивания в родах”.