Эти статьи больше о качестве, а не о продолжительности. Тяжело говорить о таком непредсказуемом факторе как «сколько ты проживешь», в то время как качество поддается изменениям в краткосрочной перспективе. Качество улучшить легко, за пару недель – пару месяцев! Хотя, некоторые моменты из «качества» добавят несколько лет, а может и десятков, к средней продолжительности жизни.
Весь сюр биохакинга в том, дабы «хакнуть самого себя». И цели тут у каждого свои! Кому-то хочется выглядеть отлично, кому-то финансов/карьеру, кому-то интеллекта, кому-то продолжительно жить, кто-то хочет стать чуточку счастливее, а кому-то всего понемногу. Причем цели меняются на протяжении жизни. Но грубо ответить на вопрос «ДЛЯ ЧЕГО?» можно так: «Стать лучше, стать эффективнее, стать качественнее».
Биохакинг – это еще и постоянный поиск, и настройка самого себя под какие-то задачи. Мы все разные, начиная от внешнего вида и до количества рецепторов, активностью генов и других тонких параметров. Более того, они меняются, а значит и каждый из нас меняется. Люди меняются! Не только внешность, но и мозг, и характер, и поведение. Следовательно, будь готов к переменам, иногда неожиданным. Ты сегодня уже не тот человек, что был вчера.
Биохакинг – это не медицина.
Медицина сейчас категорична: что бы у тебя не болело – пей ибупрофен, ну или дорогой аналог, который продвинет медицинский представитель через врача. У тебя депрессия – давай к психотерапевту, если что - пей антидепрессанты, и «нет, мы не проверим уровень гормонов, у нас тут очередь!». А если ты вдруг здоров и стало интересно проверить себя, то «жди, когда заболит и бездумно ничего не принимай, ты же здоров!». Ты проверил в частной лаборатории «у тебя все в норме, не обращай внимания, что все внизу или вверху нормы!».
Без медицины мы не справимся с чем-то серьезным, но она позволяет находиться лишь в условных рамках, в этой самой норме от 10 до 30 условных единиц. Биохакинг индивидуален. Вероятно, если мы возьмем 2-х разных людей и скажем им бегать по 3 км каждый день в одном и том же темпе, один всегда будет лучше восстанавливаться/худеть/крепче 7 спать/лучше есть. Хотя оба находятся в норме, с позиции медицины. Будь готов и к такому факту: что-то тебе будет даваться легче чем другим (твоя сильная сторона), чтото сложнее (слабая). Но даже это не навсегда! Велика вероятность, что уже через месяц, скажем творческая деятельность пойдет легче логической, даже если раньше было наоборот, ведь все меняются.