Серия «Истории Софии» — дневники девочки-подростка, в которых главная героиня описывает все, что с ней происходит, обращаясь к блокноту так часто (иногда даже слишком), как хочется.
София относится с юмором и здоровой иронией ко всему происходящему — даже если это полный провал перед симпатичным парнем, странное поведение лучшей подруги и устройство мамой её личной жизни.
Почему ведение такого дневника полезно для подростков, рассказала Надежда Челомова, библиотерапевт и создатель телеграм-канала «Чтение и терапия» (t.me/biblioth)
Вести личный дневник – это как иметь подругу или друга, которым можно без стеснения рассказать все, что наболело, что смущает, тревожит или невероятно радует.
Это возможность говорить с невидимыми друзьями на очень понятном языке, ведь на самом деле это разговор с самими собой.
Кажется, в жизни каждого подростка (да что там, и взрослых тоже!) есть ситуации, когда совершенно невозможно поделиться переживаниями с родителями или реальными друзьями. Возможно, это слишком личное и что-то только для себя или пока ещё непонятное, то, о чем нужно подумать.
В такой ситуации может выручить личный дневник.
Регулярное ведение личных записей поможет обдумать сложные жизненные ситуации, разобраться в собственных чувствах по поводу людей или происшествий, приблизит к пониманию себя.
Можно вести разные дневники: в электронном или бумажном виде. Выбирайте, как вам удобнее. Однако когда мы пишем от руки, зачеркиваем или переписываем, у нас сохраняется возможность при необходимости вернуться к тому, что мы сначала решили убрать, и решить, а вдруг это всё-таки было мне для чего-то нужно.
При доверии личному дневнику своих мыслей и переживаний стоит удостовериться, что сам дневник будет храниться в надёжном для вас месте, недоступным тем, кто его может найти.
При этом (если вы захотите и будете готовы) отдельные записи можно обсуждать с теми, кому вы доверяете. Изложенные на бумаге мысли часто бывают точнее и яснее описаны, чем сформулированные устно.
Многолетнее ведение личного дневника может быть отличным инструментом для самопознания. Узнавать себя лучше и замечать, как меняются интересы, увлечения и идеи по мере взросления – это отдельное, ни на что не похожее, очень личное путешествие.
Удачного пути!
В серии вышли книги «Почти инопланетянка» и «Это уже слишком»