Вы не задумывались, почему большинству из нас так трудно навсегда отказаться от алкоголя? Вроде и желание есть, и понимание того, что пьянки тебе мешают, создают проблемы.
Решает человек жить трезво, но... А мешают неосознаваемые страхи и привычки взаимодействовать с жизнью с позиции алкоголика. Причём проявляются они не только в борьбе с алкоголем, но и в других сферах жизни – работа, личные, дружеские и служебные отношения.
Люди по-разному пытаются (или не пытаются) справиться с проблемой. Но большинство всё же больше полагаются на чудо.
Наивные фантазёры
Сколько же среди злоупотребляющих людей мечтателей?
«Я, конечно, пью много. Мне бы научиться контролировать потребление. Вон, как Вася – погулял от души и живёт себе преспокойно трезвый неделю, месяц».
Кто-то кодируется и с нетерпением ждёт срока окончания кодировки. Кто-то раз за разом проходит курсы лечения, какое-то время держится, а затем вновь погружается в синюю яму. Кто-то применяет модную сегодня технику «обнуления» – это когда человек сам себе устанавливает период трезвой жизни (тут всё индивидуально: для одного это год, для другого месяц – уже подвиг).
Многие из них надеются, что после периода воздержания пить не захочется. Но чуда не случается.
Здесь работает страх воображаемой потери. И не важно, понимает человек или нет, что он ничего не теряет. Мозг помнит эйфорию первого опьянения – всё остальное отметается.
В жизни поведение аналогично. Такие люди часто не удовлетворены работой (но при этом ничего не делают в сторону исправления ситуации) – отличный повод выпить. Они сохраняют деструктивные отношения (им плохо, нет взаимности, нет чувств, но брать на себя ответственность и кардинально менять положение не хочется) – замечательный повод топить тоску в бутылке.
Да и кому хочется верить, что алкоголь употреблять совсем нельзя? По факту человек не живёт, а существует, управляемый желанием выпить.
Именно желание подстраховаться, оставить себе пусть маленький, но шанс вернуться к прошлому блокирует аккумулятор, запускающий ЖИЗНЬ. И «завязавший» рано или поздно срывается.
Волевые реалисты
Единицы из нас интуитивно, под воздействием внутреннего порыва или вполне осознанно, решают проблему пьянства от обратного – наводят порядок в других сферах жизни и алкоголь становится не нужен (конечно здесь речь не о тех, кто окончательно пропил мозги и не уже не способен адекватно мыслить даже в трезвом состоянии). Или же кардинально меняют окружение, обстановку, сферу деятельности.
Безусловно – не панацея, но примерный ход действий такой:
- осознать собственные желания и потребности без учёта стереотипов, ожиданий от тебя других людей (пусть даже самых близких и любимых) и начать действовать;
- признать, что новое не начнётся, пока не закрыто старое (будь то работа, отношения или образ жизни);
- понять, что всё придётся делать самому и отвечать за возможные последствия тоже придётся самому.
Понятно, что каждый пункт – это долгая работа. Не каждому она по силам, но попробовать сто́ит.
В защиту временных методов
В битве за трезвость все средства хороши. Поэтому даже временный отказ от алкоголя безусловно лучший вариант, чем продолжение деградации.
Только не нужно строить иллюзий, что кусочек трезвой жизни качественно её улучшит. Напротив, обострятся и вскроются проблемы во всех сферах жизни. Проблемы придётся решать, а это не всегда легко.
Но если настроится на преодоление возможных преград без привычной «поддержки» в виде алкоголя, то есть шанс включить аккумулятор и запустить свою новую жизнь.
И ещё хорошо бы нам всем помнить: из всего того, что мы потерям по жизни, больше всего нам будет не хватать мозгов. Потому беречь их надо, а не убивать алкоголем.
Всем добра и мира!
Если статья понравилась – не стесняйтесь, ставьте «класс»! Делитесь ссылкой с друзьями. Подписывайтесь на канал – будем вместе начинать новую жизнь. Как всегда, жду Ваши комментарии, вопросы, мнения.