Как научиться наслаждаться моментом и перестать все контролировать
«Нужно просто быть здесь и сейчас» — жаль, что у таких советов в комплекте нет инструкции по применению, потому что это совсем не просто.
Что с этим делать? И почему так происходит?
Страх потери контроля — это одна из граней инстинкта самосохранения. Основная задача этого страха — обеспечение безопасность: отпустить контроль значит подвергнуть себя риску.
За страхом потери контроля стоит категоричность. Мы отчаянно пытаемся подчинить мир себе. Своим правилам: свои действия, действия других людей, обстоятельства, политические события и движение звёзд в космосе должно происходить по заданной вами траектории.
Хочу, чтобы все было так, как я хочу
Это чувство рождается из состояния духовной гордыни. Когда мы перестаём видеть многогранность мира и вариативность решения задач.
Страх потери контроля > категоричность > духовная гордыня. Как разорвать эту цепочку?
Осознать, что мир абсолютно безопасен. Только мы сами, когда-то решили, что мир настроен к нам враждебно и нужно держать оборону.
Сколько энергии вы тратите на то, чтобы оградить себя от выдуманной опасности?
Когда появляется доверие к себе и миру, внутренний контролёр уходит.
Узнали себя? Готовы идти по пути абсолютного доверия или все еще страшно отпустить контроль?