🌱 На выходных съездили в садовый центр, с большой любовью выбрали семена и горшки, вечером все посадили.
Теперь вы из будущего как Джейми Оливер: подходите к своим кустикам и срываете по два нежных листочка для соуса, собираете мяту и мелису для лимонада и розмарин для стейка.
🌿Два дня вы очень стараетесь и ухаживаете за садиком, в понедельник тоже, а к среде в пучине повседневных дел даже не заходите на балкон.
Новое увлечение не вписывается в устоявшийся быт, где и так полно дел.
Что можно сделать прямо в моменте, когда вы все посадили на подъеме?
🌱сразу оставить воду рядом с горшком, чтобы было проще сделать, чем не сделать.
🌱записать новое дело в ежедневник, если работаете дома. Полить огород - хороший способ переключиться на 10 минут от компьютера
🌱заложить «взглянуть на огородик» в календарь на телефоне и настроить оповещение на время, когда вас меньше всего дергают другие оповещения)
🌱поставить будильник и соединить новую привычку со старой ежедневной. Примеры связок: позавтракала – полила растения, почистил зубы – полил огород, звоню маме – опрыскиваю базилик)
🥬У меня это «Встала, проснулась, полила огород» - люблю представлять себя пасторальным деревенским жителем на четвертом этаже многоэтажки.