Сегодня заканчиваются вторые сутки без спиртного. Спал больше 13 часов, после небольшой прогулки вновь отключился. Вся одежда пропахла потом и уксусом.
В этот раз наблюдается аппетит, удалось съесть немного куриного супа.
Психологическое состояние устойчивое, разве что сниженная эмоциональная реакция, но это происходит по причине того, что алкоголь вымывает дофамин. Еще заметил небольшой тремор в руках, но это не критично.
Сердце на удивление не колорит как бешенное. Аритмией тахикардией даже не пахнет.
Ближайшие два дня планирую плотно уйти в работу, так, чтобы от подъёма до отбоя.
Установил себе приложение "Не пью". оно отображает время с момента последнего употребления, сэкономленные средства, а также показывает
советы и мифы по употреблению алкоголя и как бороться с зависимостью.
Прошлой ночью насмотрелся кошмарных снов. Плохо запомнил содержимое, но просыпался несколько раз от испуга. Надеюсь, сегодня такого не будет..
Планирую занять вечер легкой книгой или игрой в "Цивилизацию 6".
Точно знаю, что любые физические действия запрещены, так как можно повредить сердце.
Пока настроение боевое, но кто знает, что будет через несколько дней.
Появилась навязчивая мысль, что не знаю чем себя занять.
Для просмотра фильма или другого досуга, требующего концентрации не хватает ресурсов. Внимание слишком быстро рассеивается, не могу ни на чем долго сосредотачиваться. Насколько помню, должно восстановиться в течении месяца. Что же, поглядим.
Не употребляйте алкоголь.
Берегите себя!