ОКР, СОЦИОФОБИЯ, ПТСР?
О чем это я? Это виды тревожных расстройств.
Я решила рассказать вам о них, потому что недавно после прочтения книги осознала актуальность этой темы.
У себя я нашла предпосылки 3 тревожных расстройств: ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), паническое расстройство и социофобия...
Принято выделять 6 видов тревожных расстройств, для каждого из которых характерно своё сочетание симптомов. Все они происходят из базового инстинкта выживания.
1. Изолированные фобии
Боязнь определенной ситуации или стимула: самолётов, лифтов, глубины, высоты и прочее.
2. Паническое расстройство
Боязнь собственных физиологических и психологических реакций на пугающие стимулы.
Изменение дыхания, головокружение воспринимаются как признаки будущего обморока, сумашествия, смерти.
3. ОКР
Человека беспокоят повторяющиеся образы и мысли (обсессии), а также он ощущает сильные позывы совершить определенные действия (компульсии), которые, как ему кажется, помогут убрать из головы неприятные образы.
4. Генерализованное тревожное расстройство
Склонность постоянно обо всем волноваться. Человек пытается представить все возможные негативные последствия любого события и придумать способы их предотвратить. Сопровождается физическими симптомами стресса: бессонницей, мышечным напряжением...
5. Социофобия
Боязнь осуждения со стороны других людей, особенно в ситуациях межличностного взаимодействия.
6. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Страх, вызванный столкновением с серьезной угрозой или травмой. Люди с ПТСР часто заново переживают травматический опыт в ночных кошмарах или через внезапное возвращение ярких переживаний, поэтому стараются избегать ситуаций, пробуждающие болезненные воспоминания.
Если вы заинтересовались этой темой, то прочтите книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберта Лихи. Надеюсь, была для вас полезна
