Добрый день всем, постоянным читателям канала и подписчикам, и тем, кто впервые наткнулся на мои статьи.
Вот наконец-таки мы и добрались до последней статьи в цикле, который посвящён пути изменения наших жизней, постановки их на новые рельсы, которые приведут нас к процветанию и радости.
Путь этот был довольно долгий, и я благодарен всем тем, кто прошёл его вместе со мной до конца.
Последняя статья в цикле не означает того, что канал закроется. Я по-прежнему буду рад ответить на все возникающие у вас вопросы.
МЫ прошли путь от понимания того, что такое квантовое поле и как оно воздействует на нашу жизнь, узнали о существовании Высшего Разума, все свои примеры я подтверждал научными фактами и опытом из личной жизни.
Для тех, кто только присоединился к нам или наткнулся на мою статью впервые, я настоятельно рекомендую прочитать все статьи цикла по порядку, так как только в этом случае, у Вас сложится комплексная картина и понимание материала и идей, которые я хотел донести до Вас.
Сегодня мы обсудим четвёртую часть медитативной практики, назвать её можно: созидание и репетиция будущего счастья.
Все предыдущие этапы медитативной практики были направлены на то, чтобы вы отвыкли от старых себя. Поняли и увидели, что тянет вас вниз и не даёт меняться. Избавились от «якорей», не дающих двигаться вперёд.
На протяжении этих этапов мы научились видеть себя со стороны и начали убирать из своей жизни все негативные автоматические реакции, которые, по большому счёту управляли нашими жизнями.
Мы проникли в подсознание и начали стирать все старые ненужные файлы и программы. Настало время заменить их новыми, теми программами, которые приведут нас к счастливой жизни.
Вы будете повторять данную медитативную практику ежедневно, и это очень важно, так как в вашем мозгу должны прочно сформироваться новые нейронные связи, которые сначала станут привычкой, а в последствии многократной практики станут вашим новым образом жизни.
С помощью последнего этапа медитативной практики мы научимся в любой момент времени менять своё умонастроение на позитивное просто и легко. Вы сможете научиться создавать свою новую жизнь и жить в ней в любой момент времени.
Итак, приступим. Первоначально, вы должны задать себе несколько вопросов, и честно и открыто на них ответить. Для того, чтобы ответить на них, вы должны будете размышлять и думать в новом ключе, так как вы не делали этого ранее. Таким образом, вы будете вынуждать мозг действовать по непривычным схемам, будет активироваться лобная доля мозга (об основных аспектах её работы я писал ранее в своих статьях) Вы начнёте создавать своё новое Я.
Сейчас возьмите блокнот со своими записями, которые вы делали ранее. Я ещё раз подчёркиваю важность записывания тех заданий, которые я даю. Не ленитесь, это действительно важно.
Ответьте самим себе и запишите ваши ответы на следующие вопросы:
- Каким я хочу быть в идеале?
- Каково было бы, если бы я был…?
- Какие исторические личности мне нравятся? Что именно и как они делали?
Что нужно сделать, чтобы стать как…?
- Какого бы я взял как образец по жизни?
- Как бы я себя чувствовал если бы был …?
- Как бы я разговаривал, если бы был…?
- Какие человеческие качества стали бы для меня главными если бы я был …?
Помните, что личность состоит из мыслей, чувств и поступков. Обязательно записывайте ответы, не повторяйте моих самоуверенных ошибок.
Многократно перечитайте свои ответы, если это необходимо внесите в них изменения, это абсолютно нормально, ведь в данный конкретный момент времени, вы будете формировать своё новое Я, то какими вы будете себе нравиться.
В процессе медитативной практики вы будете приводить себя в новое состояние разума, будете становиться новым человеком, идеальным новым человеком. А для этого, вы должны чётко понимать, кем вы хотите стать, это очень важно.
Важный момент, на который я бы хотел обратить ваше внимание: в процессе медитации, ваш внутренний голос будет всячески вас отговаривать от изменений, вам будет некогда, вы будете слишком уставшим итд. Важно быть настойчивым и стремиться к успеху. В противном случае ничего не получится. Оставьте все доводы «против» вашего внутреннего голоса и двигайтесь вперёд.
Теперь, когда мы определились с тем, кем мы хотим быть, как этот новый человек себя ведёт, как реагирует на окружающий мир и людей, мы должны, если так можно сказать, прорепетировать жизнь этого нового Я. Наша задача, во время медитативной практики воспроизводить жизнь нашего нового Я. Подойдите к вопросу творчески, проживайте жизнь свободно и непринуждённо. Не надо заставлять себя приходить к какай-то конкретной цели, просто живите новой жизнью, прокручивайте её в голове. Особое внимание обращайте на то, что и кому вы будете говорить, как будете себя вести в определённых ситуациях, как будете реагировать на раздражители.
Постоянно напоминайте себе об идеальном Я, каким он или она должны быть. Эта практика должна стать Вашей привычкой. Ранее я описывал эксперименты с (мысленной тренировкой пальцев) Мысленно проживая новую жизнь, мы привносим её в жизнь реальную. Это важнейший и решающий момент биологических изменений мозга и тела. Таким образом вы разорвёте замкнутый круг, круг в котором всё строится на вашем негативном прошлом, вы станете жить настоящим, прекрасным и удивительным настоящим, в котором каждый момент будет приносить Вам радость и наслаждение.
А вот тут мне бы хотелось предупредить вас о возможной ошибке. После многократных повторений, это упражнение покажется вам скучным и утомительным, тут важно перебороть себя, и продолжать практики, так как только в этом случае вы сможете закрепить информацию в голове, и со временем и практикой она станет частью вашей жизни. Как говорится – повторенье мать ученья.
В этом и заключается суть последнего этапа медитативной практики. Представляйте, ежедневно представляйте в состоянии индукции своё счастливое будущее. Будьте вольны и не следуйте никаким стереотипам. Ваяйте своё будущее здесь и сейчас, прочувствуйте и радуйтесь тому, что ждём Вас впереди, и уже сейчас вы будете счастливы. Таким образом, вы пошлёте мощнейший положительный сигнал в квантовое поле, а Высший Разум не заставит себя ждать с исполнением Ваших пожеланий.
Напоминаю всем, что эта часть медитативной практики должна использоваться вместе с предыдущими частями, так как она является неотъемлемой частью общей практики.
Для Вашего удобства привожу всю практику включая последний этап.
Шаг 1 – Войдите в состояние индукции, как это сделать я детально описывал в прошлых статьях. При этом Вы можете использовать практику медитации, основанной на дыхании, которую я поэтапно давал в предыдущих статьях.
Шаг 2 – Поймите, что конкретно Вам мешает, что Вы хотите изменить в жизни, от чего Вы хотите избавиться.
Шаг 3 – Мысленно признайтесь Высшему Разуму, каким человеком Вы были, что скрывали ото всех, от чего хотели бы избавиться. Далее В СЛУХ произнесите ту эмоцию, от которой хотите избавиться. Так разорвётся власть вашего тела над разумом, вы сможете осознать свою проблему.
Шаг 4 – доверьтесь Высшему Разуму. Попросите его избавить Вас от негативной эмоции, попросите разрешить Вашу проблему наилучшим способом. Только Выбор способа решения проблемы предоставьте Высшему Разуму. Это может звучать по-разному, например, я говорил так: «Высший Разум, прошу тебя, избавь меня от Выбранная эмоция. Я сам пытался избавиться от неё, но у меня не вышло. Я знаю, что ты можешь мне помочь избавиться от неё. Она мешает мне жить, я знаю, что без неё моя жизнь изменится и станет лучше. Именно по этой причине я и обращаюсь к тебе за помощью» Такой текст примерный. Он может быть, как короче, так и длиннее, его должны составить ВЫ, так как это именно Ваше обращение и просьба.
Шаг 5 - И вот тут, хотел бы обратить особенное внимание. Поблагодарите Высший Разум – сделайте это заранее, до того, как Ваша просьба будет выполнена, ЭТО ВАЖНО, так как для квантового поля это будет сигналом, что Ваше намерение уже принесло результаты, знаком того, что ВЫ готовы меняться и получать блага от Высшего Разума.
Шаг 6 – запишите в блокнот и заучите свои нежелательные мысли и поступки, которые вызываются у вас автоматически под влиянием нежелательной эмоции, от которой Вы хотите избавиться. Во время медитации постарайтесь понаблюдать за прежним Я, которое Вы хотите изменить.
Шаг 7 – Во время медитативной практики представьте несколько обыкновенных для вас сценариев, когда нежелательная эмоция заставляет Вас действовать на заученном автомате и скажите в слух «Меняю!»
Шаг 8 – глубоко вдохните и выдохните через нос. Начните представлять новую жизнь вашего идеального Я. Создавайте ваше представление на основе записанных вами ответов. Особый акцент делайте не на общую картину, а на мелочи, например, на то, что именно вы будете отвечать людям, какие чувства буде при этом испытывать. Важно, перед тем как закончить медитативную практику – зафиксируйте ощущение абсолютного счастья, которое Вы будете испытывать живя новой, счастливой жизнью. В трудные минуты обязательно мысленно возвращайтесь к этому ощущению.
Шаг 9 – мысленно поблагодарите себя за время уделённое себе, за время, посвящённое построению своей новой, здоровой и счастливой жизни. После это улыбнитесь и медленно и спокойно откройте глаза.
Вот и всё дорогие мои читатели, а вернее сказать друзья. На этом цикл моих статей заканчивается. МЫ прошли долгий путь, для кого-то он только начнётся с этой статьи, для кого-то станет отправной точкой в новой жизни.
Мне было очень приятно идти вместе с вами по этому пути, благодаря вашим вопросам и комментариям я открывал для себя новые аспекты уже на пройденном пути. Спасибо всем неравнодушным за этот опыт.
Надеюсь мой скромный труд помог вам изменить свою жизнь и сделал её хоть немного радостней и счастливей.
Всегда буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях, несмотря на то, что цикл окончен.
У меня к вам одна просьба: делитесь моими статьями с друзьями и знакомыми, возможно это окажется для них полезным, ведь я просто делился тем опытом и знаниями, которые помогли мне измениться самому и изменить свою жизнь.
Всем огромное спасибо за время, потраченной на улучшение Вас самих. Счастья и добра Вам.
И напоследок, как всегда, цитата для вас:
Людям, решившим действовать, обыкновенно сопутствует удача; напротив, она редко сопутствует тем, которые взвешивают и медлят.
Геродот
