От себя могу добавить, что книга заслуживает Вашего внимания, если вы всерьез задумались над таким методом психологической разгрузки. Цените свое время и до встречи!
- Потребность вести письменный разговор с собой в поисках решения проблем - бесценный метод самотерапии.
- Если не получается ничего написать, то попробуйте глубоко подышать на протяжении 5 минут с закрытыми глазами. Это поможет расслабиться и настроиться.
- Не старайтесь написать красиво, не выводите буквы. Это устранит психологические барьеры.
- Даже если Вам кажется, что ничего не получается - продолжайте. Рано или поздно награда за труды вас найдет.
- Пишите только правду. Ее больше ни кто не увидит - не надо стесняться.
От себя могу добавить, что книга заслуживает Вашего внимания, если вы всерьез задумались над таким методом психологической разгрузки. Цените свое время и до встречи!