Мне нужно взбодриться! Пойду, заварю себе кофе.
Сижу, пью кофе.
Мозг: Вот тебе тахикардия.
Я: Ну я же хотел бодрость...
Мозг: Тремор рук.
Я: А как же бодрость?
Мозг: Иди, сходи в туалет.
Доброе утро, дорогие "хомяки". Сегодня речь пойдет о бодрости. И о кофе. И о смысле нашего пробуждения.
Давайте, заваривайте себе, что вы там любите с утреца и поехали.
Такое состояние, как описано в зарисовке в начале статьи, возникает тогда, когда человек:
- Поздно ложится спать и рано встаёт, то есть недосыпает
- Страдает сердечно-сосудистыми патологиями
- С вечера употребил чересчур много горячительных напитков
- Сам не знает, зачем ему бодрость
Вот этот вопрос я и хочу с вами сегодня обсудить. Зачем вам ваша бодрость? Вы помните, зачем вы вообще глаза открыли?
Расскажу, как это происходит у меня.
Я всегда точно знаю, зачем мне необходимо встать с утра и быть бодрой и полной сил. У меня всегда есть план дня. Я прихожу на работу и точно знаю, кто сегодня придёт, куда я его отправлю, какие бумаги разберу первыми.
Знаю, что будет вечером. План: либо тренировка, либо работа с материалами для канала, либо мы идём в гости/или кто-то идёт к нам. Понимаете мысль? Я ЗНАЮ, зачем мне моя бодрость. Знаю, зачем мне быть в форме - собранной, способной делать несколько мозговых операций одновременно.
А для чего, скажите мне, взбадривать ленивое тело, которое никуда сегодня не пойдёт, а будет залипать целый день дома? Чтоб оно лежало и сердечко у него билось в припадке? Такая себе заявка на бодрость.
Зачем взбадривать человека, который не подумал о завтрашнем дне, который, вместо того, чтобы подготовиться, продумать, что за чем делать, как он вообще проснётся завтра - бухал или сидел до 4-х утра в каких-то танках.
Я не морализаторствую, ни в коем случае! Вы можете делать всё, что хотите, вы взрослые люди. Но ваше плохое самочувствие с утра - это то, что создали вы сами своим образом жизни.
Кофе, как стимулятор, разбудит организм, заставит сердце биться быстрее, разбудит ваши органы.
Но сознание ваше кофе в кучу не соберет. Не составит за вас план работы. Не сделает работу за вас. Не наведёт порядок дома. Не создаст вам мотивацию к жизни.
Думайте, ребята. Если у вас выходной - да и не вставайте сильно рано. Если вы никуда не торопитесь, спокойно просыпайтесь. Пейте кофе, потому, что вкусно, а не потому, что вам надо себя раскочегарить сам не знаю для чего.
Встаньте под душ, это тоже хорошо бодрит. Вспомните, что бодрость нужна вам... просто так.
Чтобы выйти на улицу, вдохнуть ветер, прокатиться на велике или посидеть в парке. Чтоб услышать себя, как звенят ваши клетки под кожей, как шуршат первые листья, отправившиеся в полёт.
Чтобы поднять голову и увидеть, как влюблённо смотрит на вас небо. Чтобы сделать спонтанное глупое селфи и увидеть, что вы ... Прекрасны! Прекрасны в рубашке, которая вам велика, прекрасны немного заспанные, прекрасны с кофейной пенкой на носу.
Попросите кого-нибудь пофотографировать или поснимать вас в процессе какого-то дела. Вы вяжете, вы едете на велосипеде, вы садитесь в машину, вы несёте что-то тяжёлое, готовите еду. И вы увидите ещё раз, что вы прекрасны в процессе, в движении.
Друзья, больше прислушивайтесь к себе. Больше думайте, планируйте, узнавайте себя ближе, пейте кофе или чай просто так. И подписывайтесь на Бессмертного Хомяка. Ставьте лайки, пишите комментарии.
Кто не смотрел видосы с нашего отпуска, обязательно смотрим.
Первый - мы едем "Дороги"
Второй - город Рыбинск "Рыбинск - город трудовой доблести"
И третий - "Бездна времён. Показываю Рыбинский музей-заповедник"
Спасибо, что читаете меня. Пока!