Привет, друзья
Вы замечали что люди вокруг слишком утомлены?⠀
Для себя я нашел ответ в лекции на TED и хочу ним поделиться⠀
▫️
Некоторые ученые утверждают, что корень зла - ужасный стиль жизни современного человека, который перегружает себя умственной работой. Но на самом деле, люди прошлого не меньше нас страдали от усталости, как физической, так и умственной. Однако, тогда все знали, по какой причине появляется усталость. Сейчас же она обрела особый окрас. Мы настолько изменили среду нашей жизни, что причину усталости не так легко найти.
▫️
Если древний работник чтобы восстановиться, должен был просто не работать, а представитель интеллигенции ХІХ века, отложить на время свои бумажки, то современные люди попросту не знают, как отдыхать.⠀
▫️
Просмотр сериала и игра в компьютер, почему-то считаются хорошим отдыхом для современного человека, но наша главная наша проблема в том, что мы путаем эмоциональный всплеск и отдых. Нам кажется, что, если занятие приносит удовольствие, стало быть, мы отдыхаем. Мы смотрим телевизор, сидим в социальных сетях и говорим по телефону, это ощущается как расслабление, но на деле, мы напрягаемся ещё больше. Более того, мы заменяем этим удовольствием реальный отдых. В частности, сон, физическую активность, пребывание в одиночестве и умственное расслабление.⠀
▫️
💡Мы устали, потому что сами лишаем себя отдыха