Здравствуйте, дорогие читатели!
Лето – пора фруктов и ягод, которые все так любят есть. Каждый слышал, что фрукты содержат большое количество витаминов. Однако так ли они полезны на самом деле?
В этой статье мы хотим рассказать, какую опасность таят в себе фрукты и ягоды.
- Хурма.
В данном фрукте действительно содержится много витаминов. Но ее не стоит есть в больших количествах людям, страдающим сахарным диабетом или тем, у кого есть предрасположенность к этому заболеванию. Хурма содержит большое количество сахарозы, поэтому быстро поднимает уровень сахара в крови.
- Абрикос.
Сам по себе – это вкусный и полезный фрукт, но вот его косточки содержат ядовитое вещество – цианид. Бытует мнение, что абрикосовые косточки помогают в борьбе с раковыми опухолями, но их чрезмерное употребление может быть смертельным.
- Виноград.
Он вреден для людей с сахарным диабетом, так как содержит в себе большое количество сахара.
- Арбуз.
В нем содержится 90% воды и большое количество фруктозы, если много его съесть, то в организме скопятся газы.
- Грейпфрут.
Он приносит пользу при похудении, его рекомендуют есть диетологи, если вы хотите сбросить вес, но в больших количествах его есть не стоит, так как он портит эмаль зубов.
- Банан.
Он является тяжелым фруктом для желудка. В нем содержится много магния, поэтому он может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Слива.
Не стоит ее есть сразу много, так как она обладает мочегонным эффектом.
- Яблоко.
Оно тоже негативно сказывается на эмали зубов, так как в нем содержится большое количество кислоты.
- Дыня.
Это один из самых тяжелых фруктов для пищеварения. Если съесть ее слишком много, то будете испытывать чувство тяжести.
Помимо этого не стоит забывать, что все фрукты могут содержать недопустимую норму нитратов. Поэтому очень важно иметь нитратомер. Такой прибор вы с легкостью сможете приобрести на нашем сайте.
