Простые 6 способов перезагрузки - если выдался пустой бессобытийный день, а на душе кошки скребут.
(посвящается моей подруге)
Все мы когда-то выдыхаемся. Хочется упасть на кровать - и не вставать все выходные. Однако проходит ночь, наступает воскресное утро. Как встряхнуть себя - чтобы душе стало легче, если никаких особенных событий не происходит? А особенно после неудач, когда долго хотелось только покоя...
Вот мои личные способы.
1. Сделать красиво!
Если день пустой и без движения. И вообще ничего не хочется - подумайте в сторону "сделать пространство красивым". Или накрыть на стол красиво. Или привнести в свой образ что-то новое - пусть это будет прическа или юбка, которую вы надеваете редко.
Сколько раз так было. Вроде настроение никуда не годится. И засовываешь себя в душ из последних сил. Моешь голову...потом внезапно берешь щипцы или фен - и чуть изменяешь прическу. А с нею - изменяется и твоё самочувствие.
2. Почувствовать единение с другими.
Выйти на прогулку, посидеть на бульваре, понаблюдать за людьми.
Еще веселее - прийти на детскую площадку и посмотреть, как играет ребятня. Каким-то волшебным образом настроение начинает выравниваться. (И вот уже можно вернуться домой - и испечь пирог или блинчики. Силы появились!).
3. Почувствовать себя нужным.
Сделать то - о чем давно просила подруга или сестра. Или запланировать такое действие на завтра/на следующие выходные. Или поучаствовать в жизни интернет-сообщества, обсудить какую-то тему и поддержать того, кому сейчас плохо и смутно.
4. Поставить себе новую цель. Причем письменно. И подумать - как ты будешь это осуществлять.
Я только что отдохнула от ремонта. Это было утомительно, это было финансово тяжело, пришлось влезать в долги. Но сейчас усталось постоянно отходит. И вполне можно начать мечтать о чем-то другом...(а о чём? я еще не придумала).
5. Написать кому-то приятные слова.
Мы привыкаем воспринимать своих друзей как должное. И живем на больших скоростях - а когда друг внезапно исчезает (не дай бог!), в горле комом стоят невысказанные хорошие слова. Почему не написать их сейчас?
6. Отправиться гулять пешком.
Многие великие люди любили гулять пешком. А вдруг и вы тоже? :) Вдруг на прогулке придут новые мысли? Гетё гулял каждое утро в одно и то же время. Я хочу быть на него похожим, и действие долгой прогулки на свои мозги уже знаю!
Вот - мои способы тихой, спокойной и бюджетной перезагрузки. Надеюсь, в понедельник приду на работу со свежими силами и ясной улыбкой. А в таком настроении - и неделю начинать легче.
Ничего не забыла, друзья?
А вы - как восстанавливаетесь, если выпал "тихий", бессобытийный день?
С любовью,
ваша Рыжеволосая.
Другие статьи автора: