Отношения, в которых вы чувствуете себя рабом, называются «созависимыми».
Когда я была в таких отношениях, я испытывала ненавязчивое желание, ночью накрыть его голову подушкой и сесть сверху. Я отдавала всю себя в этих отношениях, но в ответ видела пофигизм. Меня не слышали, более того, вечно критиковали и требовали «не соваться, куда не просят» - хотя я лишь проявляла заботу, согласна с тем, что в данной ситуации "больную заботу".
Психотерапевт дала ответ - я созависимая. Теперь к счастью бывшая.
Долго же до меня доходило, что из таких отношений нужно бежать(((
Что я сделала? Для начала сходила к психотерапевту, вот что я поняла…
Вы раб в отношениях если:
- Испытываете жалость. Вам хочется его спасти, хотя он об этом не просит.
- Осуждаете себя. Думаете, что вы делаете все неправильно, потому что ЕМУ это не нравится.
- Боитесь критики. Любое замечание от него вы воспринимаете остро, это даже вгоняет вас в депрессию.
На консультациях я поняла, что надо ставить границы и любить себя, только так я освобожусь от «рабства»
Три способа выбраться на свободу
Первый.
Поймите, что в вашей жизни, только вы играете главную роль.
Не забывайте про себя. Наведите марафет и пройдитесь по магазинам. Зайдите в спа-салон для расслабляющего массажа. Сходите на фотосессию к профи и посмотрите на себя со стороны, насладитесь своим телом и своей сексуальностью
Второй.
Как только партнер делает то, что вас бесит и выводит из состояния «зайки» — ставьте границы.
Используйте фразы: «мне это неприятно», «мне больно, прекрати», «не говори так со мной, это меня задевает». Ставьте свои интересы таким образом, чтобы человек смог понять, что вы не заслуживаете к себе такого отношения.
Третий.
Ставьте ультиматум: «или мы расстаемся или ты меняешь свое скотское отношение ко мне».
Любящий, поверьте, согласится и пройти соответствующие курсы и посетить психотерапевта. Люди, когда действительно любят, способны измениться. Просто ему нужно осознать, что вы можете справиться БЕЗ НЕГО.
Пройдя через это, я точно уверена в правильности этих действий. После этого я полюбила себя, посмотрела с другой стороны на ситуацию и выбрала жизнь без эмоциональных качелей.
