Мы куда-то идём, едем, слушаем, потребляем. Всё это делаем неосознанно Наша осознанность включается только в нужные для нас моменты, это как турбо-режим сознания, подпитываемым разными нейромедиаторами, так сильно влияющими на наше поведение.
Неосозннасть это плохо?
Вы знаете, что как после чашечки кофе вы разгоняететсь, появляется бодрость, стимуляторы так же влияют на нас. Осознанность отключается незаметно для нас, вы куда-то идёте, едете на автомобиле (особенно если этот маршрут не является новым для вас), выполняете рутинную деятельность , ваш мозг входит в так называемый "эко-режим", так как не видит смысла напрягаться. Неосознанность как экономия энергии так что как минимум это не плохо. Мозг аналогичен Центральному процессору на ПК, он очень энергозатратен (а у кого-то не очень :) )
Как включить осознанность?
Всё на самом деле просто. Когда куда-то идёте или занимаетесь рутиной мысленно анализируйте всё происходящее вас вокруг, обращайте на детали, прокручивайте в голове такие вопросы: "Что я сейчас делаю?" "Зачем?" "Для чего?" и т.д. И это как минимум для начала. В этом плане фантазия безгранична!
Зачем всё это?
Для того чтобы ваш "центральный процессор" работал лучше и не усыхал, мозг в процессе эволюции становится всё меньше и это научно доказано, "думалка" для выживания нужна всё меньше и меньше, так давайте мы её использовать во благо творчества и поддержания хорошего состояния!