Причин, по которым может быть нужна грелка, множество – от болей в мышцах до банального холода. Но не всегда есть возможность купить электронное устройство. А привычный вариант в виде бутылки, наполненной горячей водой, и стынет быстро, и протечь может. Хорошо, что сделать сухую грелку из подручных средств, проще простого! 1. Возьмите (сшейте) небольшой тканевой мешочек.
2. Наполните его рисом. Завяжите или зашейте отверстие.
3. Отправьте грелку в микроволновку на полминуты-минуту.
4. Прикладывайте мешочек к телу аккуратно – он может быть очень горячим. А если вы положите сухую грелку на полчаса в морозилку, получите охлаждающий компресс!