Наступает лето и те, кто может им насладиться торопятся на пляж. Но сделать это могут далеко не все: кому-то приходится работать в душном офисе за себя и того парня, а кто-то просто не переносит жару и старается быть поближе к кондиционеру. Между тем, в Италии и Испании, когда градус зашкаливает, а состояние близится к обмороку, наступает «сиеста». В самые жаркие часы магазины и офисы закрываются. Нам такого не светит, остается перенять другой опыт...
1. Мьянма
Мьинт Наинг, г. Мандалай, Мьянма (Бирма): — Бирманцы добавили немного хитрости и повсюду рассадили растения с широкими листьями, под которыми в самый невыносимый солнцепек всегда можно спрятаться.
"А еще наша отличительная черта — самодельная косметика танатхар. У нас растет такое дерево — танака. Мы берем опилки, растираем их в пыль и смачиваем водой до консистенции пасты. Наносим ее на лицо, и она застывает на коже. Но не стягивает ее, а смягчает и охлаждает. И, самое важное, защищает от солнца и пересыхания, и к тому же очень хорошо пахнет. Мужчины редко пользуются этой косметикой, в основном — женщины и дети. У нас эти опилки везде продают, можете привезти для пробы кому-нибудь в подарок. Комментирует биолог: — В пудре из опилок танаки есть антибактериальные биоактивные вещества и стойкие эфирные масла с нежным ароматом. Паста из такой пудры обеспечивает идеальный баланс жирности и влажности кожи. А еще лечит прыщи и угри и применяется как ароматизатор. Только для всего этого используют деревья не моложе 35 лет."
2. Таиланд
Отдых в Тайланде – это сказка. Но не без изъянов. Первое место среди жалоб туристов на отдых в Тайланде занимает непривычная русскому человеку жара, и делает она это с огромным отрывом. Для кого-то жара невыносима, для кого-то – вполне терпима, но деться от нее не получится никуда. Но тягость от жары всегда можно сгладить.
Здесь пользуются спросом природные дезодоранты-кристаллы. Их можно купить в аптеке. А также есть специальная пудра Lola: тайцы наносят ее на лицо в качестве защиты от палящего солнца.
А еще в жару тайцы любят выпить освежающий холодный кофе.
Контрастный душ. При тяжелой Тайской жаре, вам захочется принимать душ по 3-5 раз в день. И я бы порекомендовал постепенно переходить от горячего душа к все более прохладному и прохладному. Можно, правда, делать это резко – но такая игра контрастов многих может выбить из колеи. Побывав под холодным душем утром, вы зарядитесь свежестью и бодростью на день вперед. Главное, не забудьте выключить кондиционер – в противном случае с легкостью можете простудиться даже в тридцати пяти градусную жару.
3. Вьетнам
Сами вьетнамцы не любят жару, поэтому жизнь в Сайгоне (да и во Вьетнаме в целом) начинается рано: дети идут в школу к 06:45, многие офисы начинают работу с 8 утра (и уходят на обед не позднее 11:30, так сказать, «по холодку»), во вьетнамских компаниях и госучреждениях (а также на рынках, в небольших магазинчиках) после обеда жизнь замирает на сиесту: люди мирно спят на циновках, под столами, на стуле, облокотившись на стол.
Вьетнамцы знают, какие напитки, продукты, фрукты создают дополнительный жар в теле, а что охлаждает. Они никогда не будут есть дурьян и личи или пить сок из манго в полуденный зной, но закажут бульон из горького огурца, апельсиновый или грейпфрутовый сок, травянистый напиток из центеллы («жау-ма»), или десерт с алое (или «ча-да» — вьетнамский зелёный чай со льдом).
4. Бразилия
Марко Перез, г. Салвадор, Бразилия: — У нас есть только две особенности. Первая — наш «фирменный» алкогольный освежающий коктейль кайпиринья. Для него мы берем 1 лайм, 1—2 чайные ложки тростникового сахара, лед по вкусу и 50 мл кашасы, национального бразильского крепкого напитка (что-то вроде водки). Лайм режем дольками, перетираем в стакане с сахаром, добавляем лед и перемешиваем. Этот коктейль — визитка Бразилии и король всех жарких вечеринок.
Вторая особенность — прохладный кокосовый сок прямо из ореха из трубочки. Вы должны были видеть такое в сериалах. Комментирует врач: — Кокосовое молоко хорошо утоляет жажду, но только если оно не приторное, не слишком сладкое. Лед здесь тоже не помешает. Кокосовый сок можно вообще заморозить и доставать из термоса ледышками… Конечно, приятнее всего это делать в самой Бразилии!
5. Индия
Индийская кухня славится обилием специй: такая еда помогает интенсивному потоотделению. Люди здесь носят легкую хлопчатобумажную одежду и покрывают голову белыми платками — даже мужчины, хоть и смотрится это для стороннего наблюдателя весьма забавно.
От жары хорошо спасает манго. Так, в индийских семьях популярен домашний освежающий манговый коктейль, который готовят из неспелого фрукта. Этот коктейль особенно подходит для стран с высокой влажностью.
Вот такие лайфхаки существуют у наших южных друзей, пользуйтесь!
Спасибо за прочтение! Надеюсь, было интересно!