“Они специально так делают. Да!”, - сказала мне она.
“Да, специально. Им нравится когда у них клиенты плачут. У них целый арсенал таких гаденьких вопросов. Вот зададут такой вопрос и смооотрят, выжидаааают когда ты расплачешься!”, - продолжила она.
“Да, да! Такие они мерзопакостные!”, - продолжила другая, причем сама она психолог, детский.
Так что же можно ожидать от психолога, решаясь все-таки пойти на консультацию?
Итак, роли психолога. Говорим сегодня о специалисте, который и себя прорабатывает, и к вымирающим видам, о которых шла речь в статьях ранее, не относится.
Первая роль - лектор
Возможно, сразу вам вспомнятся умники из предыдущей статьи. Возможно.
Да, одна из задач психолога - это просвещение, некий образовательный процесс. Бывают ситуации, когда мы не видим выхода, не можем принять какое-то решение просто из-за отсутствия информации. То есть в нашей карте мира есть вот такой вариант, такой и такой, и всё. Почему? Ну очень просто. Мы воспитывались и жили в определенных условиях, видели как поступают окружающие нас люди из этого маленького мира. А он на самом деле более разнообразен.
Вспоминается один случай из детства. Бабушка повезла меня с сестрой к родственникам в деревню. И там я впервые увидела живую корову. Увидела, как её доят. И первая в моей жизни кружка парного молока! С таким удовольствием я его выпила. Причем молоко вообще не пила до этого. В тот момент моя карта мира расширилась. Тогда я, конечно, не знала таких умных слов как “карта мира”.
Отличие лектора от умника простое - он не “умничает” всё время о ваших проблемах, поправляя пенсне. Просто подаёт информацию, которой у вас нет. После этого возникает такое ощущение, что вам стало легче, что появилось что-то такое, чего ранее не хватало.
Вторая роль - тренер
Да, как в спорте. Или в автошколе на дроме.
Вам же не придёт в голову после лекции или демонстрации на тему хука справа, апперкота слева тут же выйти на ринг, рассчитывая на победу?
Или сесть впервые за руль, с ндцатой попытки всё-таки умудриться завести эту механику и сразу же погнать на МКАД?
Думаю, это очевидно. Не придёт.
Но почему-то когда касается психологии, когда касается самого ценного, что у нас есть в жизни. А самое ценное у нас в жизни - это мы, наша жизнь, наше душевное спокойствие, наше состояние, ощущение себя, самочувствие. Как угодно это назовите. Почему-то именно в этом вопросе, мы считаем, что достаточно просто почитать. Или посмотреть. Всё. Оно само там как-нибудь наладиться, измениться и вообще.
Нет. Само не измениться. Точно. Тут тоже надо тренироваться. Поэтому психолог - тоже тренер. Одно дело прочитать лекцию на тему “Вы должны говорить о своих чувствах” и со словами “Идите и говорите” отправить вас во внешний мир. И внешний мир в долгу не останется - сметут вас и имени не спросят.
Совершенно другое дело сначала потренироваться. Сделать первый шаг, потом ещё. Хотя бы попробовать в безопасных условиях. В безопасных условиях на сессии с психологом.
Помню свой первый раз. Когда после лекции в институте, лекция была о негативных эмоциях, о злости, о том, как важно их проживать, догорёвывать и проговаривать, я пришла на консультацию к психологу.
И первые мои слова были “Я злюсь. Я злюсь на Вас. Я была в таком гневе, когда…”.
Думаете так просто было сказать? Да я сутки собиралась, меня всю трясло и ломало так, будто рушится мир. Вся жизнь летит в тартарары.
Впервые в жизни я сказала о своей злости. Да, психологу. Да, о злости на него. Открыто сказала, что я злюсь. И мир не рухнул. Меня не осудили. Меня приняли. Меня и мои эмоции.
Ну, он на это учился, прорабатывал себя опять же, чтобы мочь и помочь вынести те эмоции, которые приносят ему люди. То есть мы. И нам помочь.
Еще пару ролей есть у психолога. Но об этом уже в другой раз.
Кстати, хотите потренироваться говорить о своих эмоциях?
#саморазвитие #самопознание #психология