Крепкие ногти редки по своей природе. Чаще всего мы жалуемся на то, что они тонкие, ломкие и часто ломаются. Все эти симптомы обостряются прямо сейчас. Так что нельзя терять время, нужно действовать как можно скорее. Более того, чтобы улучшить состояние ногтей, нужно время.
Что делает ногти слабыми и ломкими?
Одними из главных виновников разрушения структуры ногтевой пластины - моющие средства. Однако защититься от них несложно - для всех домашних дел достаточно надеть резиновые перчатки. Они полезны даже тогда, когда мы используем жидкости для мытья посуды, обогащенные мягкими ингредиентами, например, ланолином, потому что ногти не любят слишком долго замачиваться в воде.
Также не используйте жидкость для снятия лака с высоким содержанием ацетона, поскольку она чрезмерно сушит пластины. Подобные эффекты достигаются некачественными лаками для ногтей.
Мы часто повреждаем ногти, слишком заботясь об их внешнем виде. Вы должны использовать так называемые "полировщики". Когда мы обращаемся к ним слишком часто, мы ослабляем ногти, и они также становятся все тоньше и тоньше. Немаловажен и способ распиливания плитки. Хотя кажется, что это не становится проще, мы часто делаем это неправильно. Подпиливать ноготь нужно короткими движениями в одном направлении. Это делает край более гладким. Если делать это быстро, в разные стороны, ногти могут начать трескаться.
Влияет ли наша диета на внешний вид ногтей?
Да, когда в нашем рационе слишком мало витаминов, ногти быстро ослабевают. Стоит убедиться, что в нашем меню нет недостатка витаминов группы В - они есть в бобовых, брокколи, бананах и авокадо. Витамин H также важен, так называемый биотин. Он содержится в рыбе (лосось, тунец), а также в печени, цветной капусте и коричневом рисе.
В наших блюдах не должно быть недостатка кальция (молочные продукты), а также цинка (тыквенные семечки, злаки). Если нам сложно сбалансировать диету, в таблетках для укрепления ногтей можно найти витамины и минералы. Если мы решимся на такое лечение, самое главное, чтобы оно было систематическим.
Добавки, как и лекарства, следует принимать в одно и то же время дня в течение нескольких месяцев.
Какая косметика улучшает состояние ногтей?
У нас нет большого выбора косметики для ногтей - это в основном кондиционеры. Использовать их очень просто. Достаточно покрасить ими ногти, как и лаком для ногтей. Вам просто нужно не забывать делать это систематически каждые несколько дней. Только тогда это поможет. Кондиционер также должен хорошо подходить к состоянию ногтей. Укрепляющие отлично проявят себя, когда ногти ломкие и часто ломаются. В их состав часто входят церамиды и протеины, укрепляющие ноготь.
Второй тип кондиционера - питательный и регенерирующий. В их основе прежде всего увлажняющие ингредиенты - они заставляют ноготь становиться здоровее и крепче. Вы также можете попробовать домашние средства. Хороший эффект дают касторовое масло и оливковое масло (если вы добавите в них несколько капель лимонного сока, они также помогут). Лучше всего использовать их вечером, потому что они оставляют жирный слой.
Когда ногти находятся в худшем состоянии, также стоит потянуться за кремом для рук и ногтей с оливками. Они будут работать, особенно когда кутикула вокруг ногтей также сухая.