Практически каждый из нас довольно часто говорит о времени, а именно о его нехватке. Сколько бы этого времени не было, его постоянно не хватает. Как успевать абсолютно всё и даже больше, поговорим прямо сейчас.
Человеческий мозг - это ежесекундный генератор разнообразных идей. Изо дня в день дома, на работе или учёбе мы генерируем огромное количество идей, часть из которых мы должны реализовать первостепенно, а другую их часть отложить до какого-то времени, а может и вовсе от них отказаться. Порой их накапливается очень много и мы, не разобрав их подробно и не расставляя приоритеты, начинаем браться за всё и сразу. И тут стоит перейти к первому пункту нашей основной темы.
Начните вести ежедневник
Все ваши идеи и мысли стоит регулярно записывать. Это необходимо для того, чтобы разгрузить ваш мозг. Очень часто люди пренебрегают этим моментом и стараются всё держать в голове, что зачастую сказывается на их деятельности, а также на времени, которое они на неё затрачивают. Чтобы продуктивно и без потери времени провести день, записывайте каждую сгенерированную вашим мозгом идею. При наличии свободного времени, проанализируйте записанные идеи и выделите ряд основных.
Благодаря ведению ежедневника, вы не только начнёте контролировать своё время, но также сможете расставить приоритеты, что также является очень важным аспектом.
Правило "1=1"
Правило "1=1" гласит, что необходимо выполнять одно дело за один день.
Многие люди часто расписывают свой день буквально поминутно, тем самым нагружая его до предела. Но очень часто это перестаёт работать по видимым на то причинам. Поэтому тут стоит попробовать применить именно правило "1=1".
Суть его заключается в том, чтобы выделить одно довольно важное дело, но чтобы оно вписывалось в рамки одного дня. Также можно разделить уже выбранное Вами дело на определённые пункты, чтобы полностью организовать день и выполнить работу спокойно и качественно.
Если же вы привыкли к большому объёму дел, то стоит попробовать немного изменить правило и, допустим, превратить его в "1=2" или же "1=3", но всё же старайтесь придерживаться минимума.
Очистите свой мозг от ненужных вам мыслей.
На практике используется одно очень хорошее упражнение, в котором нам снова понадобится листочек и ручка. Только в этот раз мы будем записывать абсолютно всё, что происходит с нами на протяжении дня. Интервал таких записей должен составлять около 15-20 минут. В конце дня нужно проанализировать всё, что было сделано за сегодня и сколько времени и на что вы потратили.
Скорее всего, вывод вас очень удивит, ведь вы обнаружите, как много времени вы тратите впустую. Проведите работу над собой, поставьте цели и постарайтесь свести к минимуму бесполезную трату вашего времени.
На этом сегодня всё. Надеюсь, вы нашли для себя что-то полезное. Оставляйте свои комментарии и не забудьте подписаться на канал, это даст стимул готовить для вас больше интересных и актуальных статей.
P.S.: Пишите в комментариях то, о чём бы вы очень хотели узнать. Буду учитывать это в последующих статьях.
Искренне Ваш InfoTop