Среди людей бытует мнение, что никто так не пожалеет тебя, как ты сам. И в этом, безусловно, что-то есть. Но всегда ли жалость нам нужна? Не стоит забывать, что чувство жалости способно вогнать в депрессию, снизить иммунитет и даже стать причиной частых простуд.
У меня раньше были такие приступы - жалости к себе! И так это меня выматывало. Искала причину и нашла.
Психологи утверждают, что жалость к себе - это чувство бездеятельное и вредное. Стоит только начать проявлять к себе жалость, как слезы текут ручьем и руки опускаются, и кажется, что нам хуже всех. И к этому чувству быстро появляется зависимость. Другими словами, жалость к себе сродни вредной привычке, избавиться от которой весьма проблематично. Зато с ней прямая дорога к стрессу. А стресс пагубно влияет на весь наш организм и наше здоровье. Медики утверждают, что во время стресса иммунитет снижается. Может начаться авитаминоз. Постоянные простудные заболевания могут кричать о том, что ваша нервная система истощена. А те, кто никогда не дает себе отдыха старается успеть как можно больше, загоняют себя в угол, и в ответ их организм дает реакцию в виде высокой температуры, что бы дать себе передышку и получить возможность полежать в постели.
Жалость к себе также способна оказать пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему. Другими словами, жалея себя, мы не только расшатываем свою психику, но и вредим своему физическому здоровью. Жалость к себе может стать мощным толчком к развитию самых различных заболеваний, таких как болезни пищеварительной системы, снижение иммунитета и психические расстройства. Поэтому не стоит увлекаться жалостью к себе. А лучше жалеть своих близких и чаще им помогать, а они помогут вам, и это будет на вашу общую пользу.
Будьте здоровы!