Современные дети не отличаются крепким здоровьем, и мои тоже не исключение. Когда старшему исполнился год, у него обнаружился врождённый порок сердца. Чуть позже диагностировали плоскостопие, дисплазию соединительной ткани, аллергию на ряд медикаментов и пищевых продуктов. Врачи настоятельно рекомендовали занятия спортом. Ортопед говорил, что оптимальным будет плавание.
Плавание
Когда сыну исполнилось 5 лет, начали искать ему тренера по плаванию. Ближайшая детская секция нашлась в 10 минутах ходьбы от дома - бассейн 10 метров в небольшом фитнес-центре. Группа маленькая, буквально несколько человек, тренер отличный. Ребёнку нравилось. Через несколько месяцев занятий сын начал прилично плавать на спине и кролем. Подтянулись мышцы. Стал меньше болеть. Он занимался уже месяцев 8, когда тренер уволился. Секцию закрыли. Найти что-то подходящее поблизости не получилось. Возить ребёнка далеко возможности не было. Пришлось сделать перерыв. Однако проблемы с осанкой и плоскостопие никуда не делись и через пару лет, когда сыну было уже 7 лет, пришлось снова искать спортивную секцию. Хотели, чтобы он научился постоять за себя - характер у ребёнка был мягкий. Решили, что это будет что-то из борьбы. Заниматься ударными техниками запретил кардиолог.
Дзюдо
Из того, что было ближе к дому, выбрали дзюдо в ЦСКА. Серьёзная школа, много тренеров, огромный зал, и, что тоже немаловажно, недорого. Тренировки 3 раза в неделю. Первый уровень - много физухи. Отжимания, например, 300 - 400 за тренировку. Даже учитывая то, что дети всячески халявят, всё равно достаётся им нормально. Техники и акробатики немного. Периодически проводятся зачёты: отжимания, приседания, пресс, техника и акробатика. Нормативы жёсткие. По окончании учебного года зачёт и соревнования внутри группы. Всё по-взрослому: гонг, судьи, таймер. То итогам принимается решение о переводе на следующий уровень. За год сын заметно улучшил свою физическую форму. Ушёл животик, появились мышцы. Однако существенным недостатком занятий там является то, что группы большие, около 30 человек. Тренеров в зале обычно двое. Этого достаточно, чтобы следить за порядком, но очень мало чтобы ставить технику. Мой хоть и сдал нормативы, но старший тренер оставил его на второй год. Он сказал, что ребёнку не хватает акробатики. Если перевести сейчас, будут травмы. Сын расстроился, конечно. Второй год прошёл точно так же. Его снова оставили в младшей группе и по той же причине. Тут он уже сильно расстроился. Не хотел заниматься дальше. Я поговорил с тренером. Объяснил, что у сына пропадает стимул к занятиям. Он был категоричен: переводить нельзя, будут травмы. Третий год занятий сын откровенно пытался саботировать: голова болит, уроков много и т. д. и т. п. Мы всеми правдами и неправдами уговаривали его продолжить занятия. Так прошёл примерно месяц, когда в его школе появилось объявление: идёт набор в группу шаолиньского кунфу. Занятия прямо в школе. Первая тренировка бесплатно. С огромным трудом уговорили сына сходить, попробовать. Сходил. Ему очень понравилось. Учитывая, что с дзюдо у него не срослось, да и ходить туда было далеко, приняли совместное решение, что теперь он занимается кунфу, тем более что на начальном этапе тренер гарантировал: спаррингов и соревнований не будет.
Кунфу
Тренер оказался замечательный. Молодой парень, очень ответственно относящийся к своей работе. Шаолиньское кунфу, как и следовало ожидать, оказалось заманухой. По факту это был вин-чун, но не классический, а адаптированный, как мне кажется, для применения на улице и подготовки к соревнованиям. Это, конечно, и работа с формами, но акцент был на отработку ударов, блоков и акробатику. Чтобы было понимание, для перевода на второй уровень ученики должны уметь делать фляк.
Здесь так же были зачёты по физухе, технике и акробатике. Два года сын отзанимался хорошо. Были довольны и тренер, и он сам. А потом сын сдулся. Программа усложнилась. Тренер оказался требовательным и настойчивым. Назревал конфликт. Тренер был недоволен моим сыном. Когда сын начал жаловаться на тренера, я попросил его сделать отжимания. Он смог отжаться только 5 раз! И это после двух лет занятий боевыми искусствами! Пришлось срочно организовывать трёхстороннюю встречу. Результат: тренер недоволен нами, потому что сын отжимается только пять раз, мы недовольны тренером, потому что сын отжимается только пять раз, сын недоволен нами всеми, потому что мы все заставляем его отжиматься.
Сын категорически отказывался заниматься вин-чун, но мы понимали, что ему обязательно нужно чем-то заниматься из-за проблем со здоровьем. Начали смотреть, что ещё ему может быть интересно. Младший сын на тот момент занимался айкидо. Я поговорил с его тренером, объяснил ситуацию. На что он мне сказал, что он, конечно, возьмёт моего сына, но тот через год снова попросит его куда-нибудь в другое направление перевести. Мы с женой проанализировали, что нам сказал тренер, и пришли к выводу, что он прав. Нельзя идти на поводу у ребёнка. Он просто не захотел преодолевать трудности.
Мы приняли решение, что сын продолжает заниматься вин-чун. Сейчас уже можно сказать, что решение оказалось правильным. Он перетерпел неудачи и начал развиваться дальше. Дважды становился чемпионом клуба в своей возрастной категории. Смог сдать экзамен и перейти на следующую ступень обучения.
К сожалению, летом 2020 года тренер вынужден был уехать, и занятия прекратились. К тому моменту сын занимался вин-чун уже 5 лет. Ему было 14 лет и при росте 180 см он весил около 70 кг, так что его без проблем приняли во взрослую группу одного из клубов, где он до сих пор и занимается.
Младший сын тоже не отличается богатырским здоровьем. На первом году жизни перенёс тяжелейшую инфекцию. 10 дней в реанимации, потом ещё больше месяца в инфекционном отделении. В три года сотрясение головного мозга средней тяжести. Плоскостопие, дисплазия соединительной ткани. Как и старшему, врачи сказали заниматься спортом, но чтобы никаких ударов.
Айкидо
С учётом опыта занятий спортом старшего сына и транспортной доступности, было принято решение, что младший будет заниматься айкидо. Если уж заниматься спортом, то пусть хотя бы научится постоять за себя. Характер у него, как и у старшего, был очень мягкий. Когда он пришёл на первую тренировку, ему не было ещё и 5 лет. Тренер нам понравился. Ответственный. Переживает за детей. Относится к ним хорошо. Большой опыт работы. Посмотрев на физическую форму, тренер согласился его взять. Занятия 2 раза в неделю по 1 часу. Сыну понравилось. На тренировках много физухи. Много времени уделяется страховке. Для совсем маленьких техника даётся, но самая простая. Отрабатываются удары. Защита от ударов. Простейшие захваты и броски. В конце каждой тренировки, в качестве поощрения, подвижные игры. Надо понимать, что в возрасте 5 лет любое боевое искусство или спортивное единоборство для детей - просто общая физическая подготовка и игра, и только чуть-чуть боевое искусство. После нескольких месяцев тренировок ребёнок окреп физически, стал меньше болеть. В клубе два раза в год проходят семинары и экзамены. Смотрится и физическая подготовка, и техника. Если сдал экзамен, тебе дают соответствующий документ и цветной пояс. Для детей предусмотрены степени, по возрастанию:
10 кю - жёлтый пояс
9 кю - жёлтый пояс с красной полоской
8 кю - красный пояс
7 кю - красный пояс с зелёной полоской
6 кю - зелёный пояс.
Детей это стимулирует. Мой сын за пять лет занятий дошёл до жёлтого пояса с красной полосой. Тренер просил не торопиться с экзаменами, потому что 5 кю можно получить не раньше, чем в 14 лет. На пятом году занятий ребёнок стал просить нас дать ему позаниматься чем-то другим. Решили прислушаться к его мнению - пять лет занятий достаточно для одного вида спорта. Договорились, что со следующего учебного года подберем ему что-то другое. Мы пообщались с участковым педиатром на предмет ограничений. Она сказала, что никаких ограничений нет. Понимая что в айкидо, при всех его достоинствах, плохо с ударной техникой, решили восполнить этот недостаток. Заранее присмотрел несколько вариантов, но к 1 сентября, в силу разных причин, остался только один - тайский бокс.
Тайский бокс
Пришли на пробную тренировку. Сыну понравилось. Нам тренер тоже понравился. Хорошо относится к детям, уважительно, переживает за них, ответственный. Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа. Очень много физухи. В конце тренировки, если осталось время, подвижные игры. Если дети что-то не успели, тренер их задерживает. Примерно через 3 месяца тренировок начались спарринги. Отработка всех ударов и спарринги проходят в полной экипировке: шлем, жилет, боксёрские перчатки, накладки на голени, паховая раковина и капа. И всё равно периодически кому-то прилетает то в ухо, то в нос. Детям поневоле приходится учиться блокировать удары и терпеть боль. Для них это, на мой взгляд, один из лучших вариантов подготовки к уличной драке, которые в таком возрасте не редкость. Тренер у нас играющий. Периодически ездит на соревнования. Соответственно его кто-то заменяет, благо клуб большой, инструкторов много. Параллельно с тренировками по тайскому боксу проходят детские тренировки по кудо, и пару раз, когда наш тренер был в отъезде, группы объединяли. Сын был в восторге. Сразу загорелся, начал говорить "хочу на кудо". Мы ему отказали. Пусть сначала тайский бокс освоит хоть на каком-то уровне.
Из недостатков. Экипировка не дешёвая. Полный комплект обошёлся примерно в 9 000 руб, и это не самый дорогой вариант. После года занятий придётся покупать ему новый шлем и капу. Амуниция объёмная и достаточно тяжёлая, занимает полностью рюкзак объёмом литров 50. Хотя сейчас ему уже 10 лет, но всё равно самому носить тяжело. Приходится ходить с ним.
На основании личного опыта, я пришёл следующим выводам.
Ребёнок тяжело привыкает к физическим нагрузкам. То он сидел дома в игрушки играл, а теперь нужно куда-то ехать или идти, переодеваться в спортивную форму. Слушаться незнакомого дядю, который тебя гоняет. Естественно, хочется соскочить. Не нужно идти на поводу у ребёнка. Нужно его слушать и слышать. Попытаться проанализировать, что происходит, а потом уже принимать решение. Мы своим сразу сказали: вам заниматься спортом велел доктор. Поменять вид спорта можно, если есть на то объективные причины, но совсем соскочить не получится. Ныли оба, но в итоге втянулись.
Тренер должен быть адекватным. Он должен уважительно относиться к детям, но при этом на тренировках должна быть дисциплина. Если тренер мягкий, дети начинают вить из него верёвки. Наблюдал это пару раз, когда нашего инструктора заменяли.
Практически во всех клубах есть возможность посмотреть, как проходит тренировка. Одного занятия достаточно, чтобы сделать выводы, устраивает ли тренер вас и вашего ребёнка. Я считаю, что нам повезло со всеми тренерами.
Негативные примеры тоже были. Младший как-то заболел. Привёл его первый раз после болезни, а там родители в шоке. Пока он болел, на одну тренировку группе дали другого тренера. Тот умудрился за одно занятие всем детям дать клички. Понятно, что это вызвало возмущение у родителей.
Как-то раз, пока ребёнок тренировался, разговорился с одним из родителей. Тот сказал, что сначала они хотели отдать своего сына на каратэ, но ушли после первой же тренировки. На вопрос "почему?", он ответил, что инструктор проводил тренировку не в кимоно, а в джинсах - поведение явно не адекватное.
Если ребёнок занимается спортом, нужно контролировать его результаты. Вам это нужнее, чем ему или тренеру. Самый простой вариант - попросите ребёнка отжаться, сделать приседания и пресс. Если есть возможность, то подтягивания. Эти 4 упражнения являются базовыми для всех видов боевых искусств и спортивных единоборств. Сколько раз он должен это делать, лучше спросить у тренера, но и так понятно, что, например, пять приседаний это очень мало. Так же важна динамика - чем дольше занимается, тем больше должен сделать.
Нужно регулярно общаться с тренером, чтобы понимать, что происходит, есть ли прогресс. Один из тренеров рассказывал, что ему как-то позвонили родители ребёнка, который полгода не появлялся на тренировках, узнать как у него дела. Услышав, что сын не занимается, они были в шоке, потому что всё это время деньги на тренировки они ему давали.
Смотрите, как меняется характер ребёнка. У обоих моих детей характер был очень мягкий. Им боевые искусства пошли на пользу. А если он у вас и до этого был агрессивным, такие занятия могут увеличить уровень агрессии. Это чревато серьезными последствиями, в том числе и для вас - вам с ним жить минимум до 18 лет.
До того, как выбрать, чем ребёнок будет заниматься, проконсультируйтесь с врачами, нет ли противопоказаний. Да и во время занятий лучше периодически контролировать состояние здоровья.
Если ребёнок занимается боевыми искусствами, будьте готовы к травмам. Синяки, ушибы и растяжения - регулярно. За учебный год обычно несколько раз приходится ездить в травмпункт.
Какое боевое искусство выбрать? Это зависит от ваших личных предпочтений и возможностей, а также от характера ребёнка. Не каждый может ударить кулаком другого. Я это видел лично на тайском боксе. В такой ситуации, наверное, не надо ломать ребёнка. Лучше выбрать что-то другое. Или просто дать ему немного подрасти.
Мы выбирали по медицинским показаниям, транспортной доступности и расписанию.
Не пытайтесь найти для ребёнка самое крутое боевое искусство - его нет. Если бы оно существовало, то и осталось бы только оно одно. Разумным было бы выбрать что-то из олимпийских или, по крайней мере, популярных видов спорта. Если после школы ваш ребёнок захочет пойти учиться в ВУЗ, звание кандидата в мастера или мастера спорта будет дополнительным и существенным плюсом к результатам ЕГЭ. Да и тренером можно будет подрабатывать - деньги лишними никогда не бывают.
В каком возрасте ребёнку начать заниматься боевыми искусствами? Это, наверное, лучше с тренерами общаться. У них больше опыта. Я видел, как занимаются тайским боксом и айкидо четырёхлетние дети. Занятия приучают их к дисциплине. Улучшается физическая форма, растяжка. Так что хуже от занятий точно не будет. Но технику в таком возрасте они не воспринимают. Осознанное восприятие техники начинается примерно с 7 лет, да и то не у всех. Так что, если вы привели ребёнка на тренировки для того, чтобы его перестали обижать в детском саду, толку от этого, скорее всего, не будет.
Другие статьи по этой теме:
Почему не работает техника айкидо?
Почему профессиональных спортсменов бьют на улице?
Спортивные единоборства и боевые искусства - что круче?
Курсы самообороны: ожидания и реальность
Другие темы:
Всемирный долгострой. Топ-10
Анализ зависимости между уровнем вакцинации и количеством заболевших COVID-19 в Европе на 22 ноября 2021 г.
Майк Омер. "Внутри убийцы". Триллер. Рецензия на книгу.
Как нами манипулируют маркетологи.
Путешествие на Кавказские Минеральные воды. Кисловодск.
Игры разума. Часть I. Оптические иллюзии.