Когда ребенка с детства делают эмоциональным или иным видом ресурса в родительской семье, что и составляет суть абьюза или, по-русски, злоупотребления, проблемой его нормального физиологического и, тем более, психологического взросления, развития самостоятельности, независимости, способности к автономному существованию, никто не озадачивается.
Токсичные родители делают ребенка контейнером для своих отрицательных эмоций, назначают ответственным за беды и неудачи в семье, создавая поводы для наказаний, упреков, безразличия, оправдывая "негодностью" ребенка собственное деструктивное поведение.
Хорошо, если став взрослым, такой ребенок находит в себе силы и возможности покинуть таких родителей, уехать жить отдельно и самостоятельно.
Но часто, даже уже имея свою семью, будучи успешным в работе, такой человек может испытывать непонятный эмоциональный, а порой и физический дискомфорт, для которого, казалось бы, нет причин.
Явных причин нет, но есть причины бессознательные.
Образы токсичных родителей продолжают жить в его голове и управлять им, запрещая, критикуя, обесценивая, требуя внимания к себе, что провоцирует часто неосознаваемые, но все же фоном присутствующие чувства вины, страха, раздражения и печали.
В этих чувствах проявляется эмоциональная зависимость от родителей, которая нуждается в обязательной психотерапевтической проработке.
Как узнать, что у Вас есть эмоциональная зависимость от родителей?
Для этого можно использовать опросник, опубликованный в книге Сюзан Форвард "Токсичные родители".
В моих отношениях с родителями, я считаю, что:
1. От меня зависит, будут ли они счастливы.
2. От меня зависит, будут ли они горды мной.
3. Я для моих родителей являюсь всем.
4. Мои родители не могли бы жить без меня.
5. Я не смог/ла бы жить без моих родителей.
6. Если я скажу родителям правду (о разводе, об аборте, о том, что мой жених – атеист и т.д.), я убью их этим.
7. Если я буду противостоять родителям, я навсегда потеряю их.
8. Если я скажу им, сколько вреда они мне причинили, они удалят меня из своей жизни.
9. Я не должен/не должна говорить и делать то, что может задеть чувства моих родителей.
10. Чувства моих родителей важнее моих.
11. С родителями разговаривать бесполезно, всѐ равно это ни к чему не приведѐт.
12. Если бы мои родители изменились, мне бы было гораздо легче.
13. Я должен/должна компенсировать им то, что я настолько плохой человек.
14. Я знаю, что если бы я мог/ла донести до них, сколько они причиняют мне вреда, они бы стали вести себя иначе.
15. Неважно, что они сделали: они мои родители и я должен/должна их уважать.
Если Вы набрали 4 и более ответов "да" на опросник, это свидетельствует о том, что Вы находитесь в сильной эмоциональной зависимости от своих родителей.
И это именно та проблема, без решения которой все остальные проблемы будут разрешаться очень непросто. Не получится эффективно работать над проблемами в текущих отношениях без разрядки негатива, доставшегося в наследство от родителей. Тем более, если Вы продолжаете находиться с такими родителями в тесном, частом, деструктивном контакте.
Друзья! Уверена, у большинства из Вас есть аккаунты ВКонтакте, приглашаю присоединиться к очень полезному, интересному, вдохновляющему, помогающему поддерживать здоровый контакт с собой психологическому сообществу "Оживи скорее"!
https://vk.com/ojiviskoree
Большая просьба: присоединившись, подключать уведомления об обновлениях группы. Спасибо.
По вопросам личных онлайн-консультаций пишите на адрес электронной почты spirituseva@yandex.ru или в личные сообщения Евгении Спиридоновой (https://vk.com/spire4ka), в ЯндексМессенджер канала.
Ваш психолог Евгения Спиридонова.
Благодарю за внимание, лайк, подписку, финансовую поддержку канала!
Пишите в комментариях вопросы, ситуации, которые хотели бы проанализировать с моей помощью.
Предлагайте интересную тематику для статей.
Фото взяты с бесплатных фотостоков.