Мы постоянно ищем счастья, мы так устроены: в мечтах, в проектах, надеясь, что оно вот-вот коснётся нас. Просчитываем варианты, как реализовать намеченное, не спим ночами…
И вот, мы достигаем заветной цели! Но что мы ощущаем?
Конечно, мы чувствуем удовлетворение, но уже через какое-то непродолжительное время — часто почти сразу же — мы вспоминаем пережитое, чувствуя некое разочарование. Цель выполнена, эмоция прошла, что-то, что «должно было подарить нам счастье», уже свершилось, и момент «свершения», а вместе с ним и пиковое наслаждение уже никогда не вернутся.
И внутри автоматически включается новая поисковая программа, и опять нужно бежать за каким-то счастьем. В общем, живём как на вокзале: провожаем уходящий поезд и вечно встречаем новый, совершенно не подозревая, что наш «Поезд Счастья» всегда стоит на первом пути и терпеливо ждёт, пока мы в него запрыгнем и навсегда там останемся.
Можно даже сказать, что мы уже сидим в этом поезде, но почему-то постоянно смотрим в окно купе в надежде найти другой заветный состав. Выбегаем на перрон, суетимся, пытаемся запрыгнуть в поезда разных направлений, но как только попадаем внутрь, понимаем, что нам совсем не туда, и тут же выходим. И всё начинается сначала, и очередной поезд «Машина — Карьера — Путешествия» уезжает в направлении счастья снова без нас.
Почему так происходит? Почему мы не пользуемся тем, что нам даровано?
Да потому, что живём мы постоянно на территории ума, а он, беспокойный, пожизненно прописан или в прошлом, или в будущем, в отличие от счастья, которое существует только в моменте здесь и сейчас.
А мы, наивные, где его только не ищем! Как только мы наизнанку не выворачиваемся! И алкоголь нам в помощь, и развлечения разных форматов, и сериалы, и игромания, и тортики, и наркотики, и парашюты, и иные экстримы... Огромный список «удовольствий», которые обязаны делать нас счастливыми, но на самом деле приводят к постоянному разочарованию. Снова и снова требуется «доза» посильнее.
Если вы перепробовали почти всё вышеперечисленное и уже устали бегать за какими-то иллюзиями счастливой жизни, то поздравляем — у вас уже значительно больше шансов воспользоваться билетом на заветный поезд Счастья, который всегда был у вас в руках.
Как? Ответ вы тоже уже знаете — стремитесь быть в настоящем моменте!
Ключ к нему лежит в ощущениях, которые испытывает тело, и в состоянии внутренней тишины. Всё на самом деле очень просто: есть прошлое и будущее, это — территория ума, она иллюзорна и приносит нужду и страдания. Есть настоящий момент — он там, где ваше тело и то, что оно ощущает здесь и сейчас, там, где вы просто живёте, просто позволяете всему происходить так, как оно есть. Проживая жизнь, чувствуя её, воспринимая всё, что происходит с нами чисто, без умственного анализа, мы автоматически попадаем в настоящий момент. Он характеризуется состоянием глубокой внутренней тишины, наполненности и, конечно, счастья. Причём того самого счастья — постоянного, стабильного, не зависящего ни от чего внешнего.
На словах звучит легко, а на деле?
А на деле — чтобы к этому прийти, нужно совершать конкретные действия, научиться управлять своим вниманием и осознанно всё чаще возвращаться в настоящий момент. И это вопрос практики! Практики медитации, например, как одного из самых эффективных инструментов погружения во внутреннюю тишину и глубину момента здесь и сейчас. С неё удобнее и понятнее всего начать. Благо, вариантов, как это сделать, сейчас великое множество. А дальше дело за вами.
Так ли вы на самом деле хотите стать счастливыми?
Готовы ли вы потрудиться для этого?
Если не хотите откладывать своё счастье "на потом", есть прекрасный вариант начать делать осознанные шаги уже сейчас.
Совсем скоро стартует бесплатный онлайн-марафон совместных медитаций Челлендж_Тишины. 7 дней, 30 минут практики утром и вечером, опытные инструкторы и мощное общее поле, сформированное за счёт большого количества единомышленников из разных стран — всё это поможет быстро почувствовать эффект от практики и начать изменения в жизни, которые наконец приблизят вас к счастью.
Итак, Челлендж_Тишины, 7 дней, участие бесплатно.
Готовы начать? Подробности и регистрация здесь!
Читайте также:
Что такое внутренняя тишина?
Заповеди счастья. Практики, меняющие жизнь
Счастье или Страдание? Что выбираешь?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #стать счастливым