Вечно сталкиваетесь с проблемой, когда тебя всё отвлекает и не получается настроиться на работу. Я расскажу почему у тебя так получается.
Лень.
Ты тупо не хочешь ничего делать, не хочешь делать сложную работу и так далее.
Ты должен разделить вещи на полезные и бесполезные, это поможет вам подсознательно легче воспринимать дела. Так же можно разделить одно дело на несколько маленьких дел. Например:
В планах убрать комнату, вам кажется это долгим, скучным, не интересным и очень не хочется этого делать. Ты берешь, начинаешь делить этот план. Убрать комнату: помыть полы, протереть полки, полить цветы. И так делать со всеми делами, мозгу легче воспринимать более мелкие и легкие дела.
Нет плана.
Ты не составляешь план на день. У тебя нет четкого представления, что ты будешь делать. Подсознательно не понимаешь, что тебе делать.
Каждый день, когда просыпаетесь, пишите план на день. Вы должны поминутно расписать во сколько вы будите заниматься этим делом. Например:
8:00 Подъем
8:05 зарядка
8:15 чистить зубы
8:20 завтрак
Всё в таком духе. Это увеличит вашу продуктивность, если вы считаете себя никчемным человеком, который ещё ничего не добился.
Время тратите не на тех.
Есть люди, которые прожигают ваше время в пустую да и своё к тому же. Они вам звонят, говорят мол, давай встретимся, посидим, кофе попьем. И это на часа 2-3. Вы потеряли 3 часа пока пили кофе. Сколько дел вы сделали бы за это время?
Фокус.
Людям не хватает фокуса на цель, нет концентрации. Ты отвлекаешься на всякие мелочи и дело, которое ты мог сделать за 20 минут, ты растягиваешь на час. Как увеличить свою концентрацию? Надо делать следующее.
Каждый раз, когда вы замечаете, что отвлеклись, то сразу приступайте к делу. Мозг будет давать делу больше значения, и концентрация увеличиться.
Что же делать, чтобы стать очень продуктивным.
Каждый хочет быть очень продуктивным, чтобы все дела давались ему с легкостью.
Вы должны отсеять всё лишнее и то, что не дает никакой пользы. Сконцентрироваться только на важном, отключить везде уведомления, чтобы не сбивали концентрацию. Писать план на день. Постоянно развиваться. Делать зарядку по утрам, она дает мощную энергию по утрам, попробуйте.
