Человек не может контролировать себя 24 часа в сутки: часть реакций и действий имеют свои спусковые механизмы и срабатывают автоматически. Одинаковому поведению, произношению враз, эмоциональным реакциям и жестам учёные давно дали названия. Это паттерны.
Паттерн — это доведëнная до автоматизма схема или модель поведения, которую человек использует в обычной жизни. О паттернах можно говорить в любой области, где используются шаблоны поведения: ежедневное умывание лица, утренняя чашка чая, рукопожатие при встрече, способ нарезки или знакомство с незнакомым человеком.
Еще одна интересная особенность паттерна – активизация полного шаблона поведения при активизации любой его части. Например, почувствовав аромат чая из кафе, мы покупаем к напитку печенье. Или погружаемся в радостные воспоминания при упоминании слова «детство». Таким образом, часть паттерна – это курок, который запускает его целиком. Специалисты называют это кодом. Но психологические модели – это не бездумные последовательности действий, а наполненные смыслом поведенческие реакции. К примеру, бесконечный порядок– это хаус. Зато навести порядок на выходных– это паттерн.