Дано: Фома работает на любимой работе, но его босс... плохой человек. И работу бросать не хочется, и босс достал. Что делать с этим внутренним конфликтом?
Для начала: что такое внутренний конфликт? Это когда человек делает то, чего делать не хочет, либо не делает то, что хочет.
Внутренний конфликт (назовем его "ВК", хехе) - это не заумные парадоксы, это то, с чем ты можешь жить всю свою жизнь. Проблема в том, что если ты привыкаешь жить в ВК, то это ведёт к неврозам, а впоследствии и к расстройствам личности.
Если ты не хочешь довести себя до доброго дяди психотерапевта, я расскажу, что можно сделать.
Для простоты я разберу конкретную ситуацию и методы выхода из ВК на примере Фомы.
1. ПРИНЯТИЕ
Фома должен взвесить, что ему ценнее: любовь к работе или неприязнь к боссу. Если он понимает, что всё-таки первое, то делает "интеграцию" - присоединение малого негативного фактора к большому позитивному. Босс становится неотъемлемой частью того, что он любит и больше не вызывает негатива.
2. ОТКАЗ
Если же Фома понял, что босс его бесит больше, чем даёт ему работа, либо он попытался в п.1, но негатив никуда не ушел, значит ему нужно уйти оттуда и искать новую работу.
3. МОДИФИКАЦИЯ
Самый сложный в исполнении вариант. Для этого надо вычленить конкретный источник дискомфорта и ликвидировать его. В случае Фомы, он может:
А) Подсидеть босса
Б) Подружиться с ним
В) Выставить четкие границы в общении
Г) Выжить босса с помощью настраивания коллектива против него (если возможна замена)
И так далее
Так источник ВК будет ликвидирован
4. НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ
Это самый простой и худший из вариантов, так как ВК никуда не уйдет, а психоэмоциональное состояние будет деградировать. Также есть риск сделать вид, что выполнил п.1, но если негатив остался, то по факту Фома попадает сюда.
Главная мысль, которую я хочу тебе донести: следи за возникновением дискомфорта и ВК, и сразу при их появлении ищи способы выхода.
Терпеть или решать - это стиль жизни, и он касается всего: от сидения на неудобном стуле до пребывания годами в изживших себя отношениях.
"Бог терпел и нам велел" - девиз, который доведет тебя до психотерапевта.
Впрочем, выбор, как всегда, за тобой
В этом видео тоже касаюсь этой темы. Почему ты хочешь жить так, как не хочешь
Меня зовут Святослав Беседин. Я настраиваю людям харизму, делаю их уверенными, успешными и счастливыми прямо сейчас с помощью моей авторской системы Харизматорика. Здесь рассказываю об этом подробно
Есть вопросы? Спрашивай в комментариях или в моем чате в Telegram (ссылка в описании канала).
Москвичей приглашаю на групповые занятия по ораторскому искусству "Харизматик", которые я провожу каждую среду в моей Мастерской на Тульской. Проведешь вечер весело и с пользой.
А по субботам играем в Трамвай смерти и прорабатываем навыки коммуникации с мой обратной связью.
Запись в мессенджере. Или пиши мне в личку в моих соцсетях.
Твой #Харимастер Святослав Беседин
#саморазвитие #психология #успех #мотивация #успех и мотивация #ораторское искусство #общество #полезные советы #советы психолога