Ученые провели исследование и выяснили, что люди, подвергавшиеся негативному воздействию по отношению к их телу, чаще страдают от кошмаров и ночных скрежетаний зубами. Во время исследования участники должны были заполнить опросник, который включал в себя вопросы об их страхах, образе жизни, образе мыслей и физических влечениях. А затем группа ночных кошмариков и снов с участием зубной боли была проанализирована учеными.
Травмирующие ситуации у ночных сновидений
Чтобы оценить частоту ночного кошмара в ночные часы, ученые использовали базовый опросник с целью установления вида сна. Выяснилось, что у людей в исследовании частота ночных кошмаров была высокой почти в 70% случаев. Также, опросник включал элементы так называемых "ритуалов", которые могли напоминать испытываемые во сне эмоции. Это такие как плач, икота или рвота. Все эти действия также могут приводить к появлению ночных кошмаров.
Выявление связи между пугающими сновидениями и физической болью обнаружило, что перенесшие травму лица обладают гораздо более интенсивным страхом, чем их здоровые аналоги, когда дело доходит до контакта с зубами.
Дополнительный опросник людей с проблемами сна
Психиатры проанализировали данные участников, чтобы определить факторы риска для возникновения ночных кошмары. Полученные результаты показали, что лица, которых беспокоят ночные кошмары, имели гораздо более высокий уровень стресса и напряжения, чем лица из контрольной группы. "Эти данные могут иметь как краткосрочное, так и долгосрочное последствие для психического здоровья", сказал Эрнест Мейстер, профессор психологии и один из соавторов исследования.
Авторы нового исследования также обнаружили, что синдром, связанный с ночными кошмарами, может принимать различные формы, такие как посттравматический стрессовый синдром, бессонница, депрессия и суицидальные мысли.
Основные выводы из нового исследования
Несмотря на то, что ночные кошмары могут быть мучительными и пугающими, научные исследования показывают, что довольно легко от них избавиться. В таком случае, все что необходимо помнить, что эти ночные кошмары не являются чем-то обычным и неотъемлемым.