💊Витамины в косметике используются давно и завоевали бесспорную позицию в борьбе с экзогенными факторами, ускоряющими процесс старения кожи. Они также имеют неоценимое значение для минимизации последствий старения, позволяют нормализовать баланс кожи и стимулировать обновление клеток. Особого внимания заслуживают витамины Е и А, которые благодаря своим свойствам относятся к активным веществам, наиболее часто используемым в косметике, направленной на омоложение.
💊Витаминные добавки - новая тенденция в уходе за кожей.
Дерматологи давно рекомендуют дополнительно к косметическим средствам дополнительный прием витаминно- минеральных комплексов (ВМК) и биологически активных добавок (БАД) к пище. Одновременное использование пищевых добавок и косметических средств, как оказалось, дает возможность добиться поистине впечатляющих результатов в уходе за кожей. Каждая доза витаминных добавок обеспечивает правильную концентрацию витаминов в кровотоке, откуда они транспортируются к структурам кожи. Таким образом, оздоровление и улучшение состояния дермы происходит на клеточном уровне, изнутри. Давайте разберемся, какие витамины полезны для кожи и что они нам дадут.
💊Витамин А (ретинол) - является одним из наиболее эффективных веществ, замедляющих старение кожи. Жирорастворимый витамин, который быстро достигает рогового слоя, реже попадает в дерму и подкожную клетчатку. Основная функция витамина А – ревитализация или обновление эпидермиса. Он увеличивает выработку коллагена и эластина в дерме, что приводит к улучшению упругости кожи, ее растяжению и увлажнению. Способен оказывать разглаживающее действие, а также уменьшать выраженность морщин. Регулирует работу сальных желез, что приводит к ускоренному заживлению ран.
Многочисленные исследования также подтвердили благотворное влияние витамина А на тонус кожи и его способность уменьшать выраженность пигментных пятен и веснушек.
Витамин А рекомендуется принимать во время еды. Кроме того, витамин Е и цинк повышают эффективность использования ретинола.
💊Витамин Е.
Не просто так витамин Е (токоферол) называют "витамином молодости".
Основная его функция заключается в замедлении старения кожи путем эффективной нейтрализации свободных радикалов. Обладает мощными антиоксидантными свойствами и дополнительно оказывает выраженный увлажняющий эффект. Токоферолы улучшают гидратацию кожи, повышают способность связывать воду через дерму, что увеличивает образование коллагена.
💊Витамин С.
Аскорбиновая кислота ( витамин С) признан самым мощным внеклеточным антиоксидантом. Он защищает кожу от активных форм кислорода и свободных радикалов. Улучшает кровоснабжение дермы и способствует проникновению других питательных веществ, полезных для кожи. Систематическое использование препаратов и косметики с витамином С может привести к уменьшению мелких морщин, а также увеличению синтеза коллагена. Дополнительные свойства аскорбиновой кислоты включают в себя осветление кожи за счет уменьшения производства меланина и ускорения образования гиалуроновой кислоты. Диета, богатая витамином С, позволяет долго сохранять упругую и красивую кожу.
💊Витамин К.
Витамина К - основная роль заключается в участии в свертывании крови, вследствие чего снижается риск кровотечений и анемии. Витамин К отвечает за укрепление кровеносных сосудов, что предотвращает появление синяков, также обладает успокаивающими свойствами при раздражении и покраснении кожи, улучшает цвет лица. Поддерживает регенерацию кожи и делает ее мягкой. Недостатки этого витамина могут проявляться в виде кератоза эпидермиса.
💊Витамины группы В.
Витамины группы В обеспечивают оптимальное увлажнение, упругость кожи, заботятся о ее гладкости.
💊Витамин B2 (рибофлавин).
Его дефицит проявляется в чрезмерной сухости кожи, это связано с тем, что он контролирует кератинизацию и регенерацию эпидермиса.
💊 B3 (ниацин) в основном отвечает за уровень увлажнения кожи.
💊Витамин В5 (пантотеновая кислота) обладает сильными успокаивающими свойствами. Поддерживает регенерацию кожи и делает ее мягкой.
💊Витамин В7 (биотин) предотвращает чрезмерное шелушение эпидермиса, а также укрепляет волосы и ногти.
Участвует в лечение угрей и регулирует работу сальных желез. Люди с дефицитом биотина могут страдать от выпадения волос, ломкости ногтей, себореи и шелушения кожи.
☝🏻Организм не способен усваивать все витамины, содержащиеся в продуктах питания, поэтому так важно регулярно употреблять их в виде пищевых добавок. Систематически принимаемые, они укрепляют естественный иммунитет, способствуют регенерации организма во время тренировок, позволяют снизить чувство стресса и, конечно, улучшают внешнее состояние кожи, делая ее здоровой и ухоженной.