Как ни крути, но все формируется в детстве. И привычка заедать стресс тоже
Предлагаю разобрать пример того, как НЕ нужно кормить ребёнка, чтобы во взрослом возрасте он НЕ ЗАЕДАЛ:
1. Не нужно поощрять ребёнка едой. Если у него сломалась игрушка и он расстроился, не предлагайте ему съесть вкусняшку, чтобы поднять настроение.
2. Не заставляйте ребёнка доедать. Сейчас в мире нет голода и войны, силы свои он точно не растеряет, если не доест порцию, а вот объедаться - он привыкнет.
3. Сначала первое, потом второе, а потом десерт! Если ребёнок съест до обеда мороженное или какую-то вкусняшку, не обязательно потом кормить его обедом, можно пропустить приём пищи и покушать как проголодается
4. Высокая кухня. Вообще детский организм предпочитает простую еду: овощи, фрукты, суп и котлетка. Не нужно наготавливать три блюда на обед и четыре на ужин. Нарезать красиво морковку, огурчики и сварить пюрешку. Можно с котлеткой. Все что надо ребёнку. А вот пиццы, пасты, изысканные салаты - это не для детских рецепторов