#13уроковжизни
Когда вам за 20, 30 или 40, вы будете думать, что вы здоровы, и вам не нужно заботиться о своем здоровье.
Это так неправильно. Вы должны понимать, что здоровы ли вы будете в свои 60 лет, зависит от того, что вы делаете в свои 30 лет..
То есть нужно позаботиться о своем здоровье прямо сейчас, чтобы, когда вы достигнете определённого возраста, у вас было хорошее и здоровое тело.
В начале этого года моему одному знакомому поставили диагноз «болезнь Паркинсона». Его движение становится медленным и неуклюжим. Это заставляет меня думать о своем здоровье и о том, что отныне мне нужно заботиться о своем благополучии.
Позаботьтесь о своем здоровье. Ешьте меньше нездоровой пищи и принимайте более питательные продукты. Тренируйтесь и убедитесь, что вы получаете достаточно сна, который требуется вашему телу.
Будьте здоровы!!! 🙏