После развода женщине одной очень сложно прийти в себя. А если через все перипетии приходится проходить вместе с ребенком? Здесь ответственность уже не за свою жизнь, а за судьбу малыша. Отрицательные эмоции, которые испытывает мама, особенно когда она их не скрывает, оставляют глубокий след на детской психике.
Это как раз те моменты, когда приходится мобилизовать все силы и суметь установить жесткие внутренние правила.
- Не переносите гнев, обиду на ребенка. Наоборот, постарайтесь оградить его от этих проблем и ссор. В отношениях с мужем со временем вы найдете компромисс, а на детской психике этот период может оставить неизгладимый след.
- Не превращайте ребенка в подружку, которой можно все рассказать и всем поделиться. Это не его роль, он не защитник и не помощник в этот непростой период. Как это ни сложно, но ради вашего будущего и ребенка, придется собрать все силы в кулак и пережить это время.
- Учитесь дозировать негатив и искать варианты выхода для гнева. Эта практика поможет сохранить равновесие и внутренний баланс, не растрачивать впустую силы.
- Вспомните вещи, которые вам приносят удовольствие, наполняют жизнь красками. Не поверите, но хорошая книга или интересный фильм могут зарядить позитивом на несколько дней.
Своим клиенткам я советую всегда помнить, что они имеют право испытывать страх, гнев, злость и даже ненависть. Это нормально и совершенно естественно. Вот только они не имеют никакого морального права выплеснуть эти эмоции на ребенка.
Особенно, если вы хотите, чтобы в будущем у вас были хорошие отношения с ребенком.
А вы советуетесь по «взрослым» вопросам с ребенком?
Фото автора Artem Podrez: Pexels