Болеть - хорошо или плохо?
Поскольку мы склонны меняться, то меняются и наши ответы на вопросы, в том числе и на этот.
В детстве я был убеждён, что болеть - это прекрасно. Несмотря на то, что временами и живот скручивало, хоть на стенку залезай; и есть ничего не хотелось (лишнюю еду организм незамедлительно возвращал, - правда, уже в ненадлежащем виде). В больницах лежать тоже не приходилось, тем более, что папа был детским врачом - считай, доктор всегда рядом, да ещё какой! Родной!
В принципе, я был ребёнком самодостаточным, поэтому никого особо не напрягал своим сидением дома. Мама и папа днём работали (а папа и по ночам временами), я оставался дома с бабушкой - она занималась своими делами, а я своими: читал, сочинял, смотрел телевизор. Тогда ещё был СССР, интернета мы не знали, да и телевещание сильно ограничивалось по времени - так что информационного перегруза у меня случиться никак не могло.
Однажды, классе в четвёртом, я заболел корью. Педиатр, осмотрев меня, выписала лекарства и произнесла очень строгим тоном, как будто опасалась, что я могу её ослушаться:
- Сидеть дома, в школу не ходить!
И я просидел дома почти месяц - без температуры, без каких-либо признаков недомогания. И вспоминаю я этот месяц как один из лучших моментов моей школьной жизни. И я, кстати, не могу сейчас сказать, что я усиленно что-то штудировал по предметам - и не скажу, чтобы я сильно отстал. Как-то у меня больше было тогда доверия к себе: я с радостью и от души наслаждался благами болезни - и с той же радостью я возвращался к учёбе и к товарищам.
В юности болел я куда реже - всё-таки сказывались регулярные занятия спортом и обливания холодной водой по утрам. И вообще, я стал проникаться идеей о том, что болеть - это плохо. Я же человек, я же должен служить, заботиться; я должен всегда быть в форме - физической и душевной. Я не произносил фразы о том, что "болеют только слабаки, которые разрешают это себе" - но я очень сильно склонялся тогда к этой мысли.
А потом болезнь унесла жизнь отца. Ему было 48, и он сгорел буквально за несколько дней. Почки отказали. Он сам очень многих вытащил с того света - а своё здоровье ставил... ну, не на первое место, это точно. Хотя с годами всё больше и больше лекарств употреблял. Не помогло, увы.
После его ухода я раз и навсегда перестал думать о болезнях как о чём-то, порочащем человека. Да и сам вскоре слёг - на две недели.
Тогда же я и понял, как далеко позади осталось детство, когда легко болелось и легко выздоравливалось. Во взрослом возрасте болеешь уже тяжело, нервно. Чувствуешь, как это реально вышибает тебя из колеи, где ты вроде бы поймал и темп, и ритм. И больничный не становится путёвкой на отдых. Потому что, когда работаешь, то это реально спокойнее, потому что ты "в обойме". А когда болезнь тебя из обоймы вышвыривает - страшно: как возвращаться, как начинать с начала? Страхи, может быть, и ложные, но переживания вполне реальные.
С другой стороны, надо из любого лимона делать лимонад. Душа может напрягаться и тревожиться, ну и пусть её, есть ещё и разум. И с разумной точки зрения, болезнь - это действительно возможность отдыха. Но не безделья. Потому что если пустить всё дело на самотёк и просто предаться безделью, то устанете вы от такого времяпрепровождения куда быстрее и сильнее, чем от физической работы.
Больничный режим (тем более, если вы на дому и более-менее в форме) - это тот же ваш рабочий режим, просто имеющий некоторые особенности. Вот у меня сейчас именно так: как минимум, неделю буду дома. Какими возможностями мне следует воспользоваться?
1) Возможность чаще делать сеансы расслабления (примерно 1 раз в 2 часа, по 15 минут) - чтобы вспомнить, как правильно дышать, чтобы снять лишние зажимы, чтобы выключиться из бега по кругу.
2) Возможность чаще бывать на свежем воздухе. Тем более, я живу рядом с лесом - значит, надо поставить себе в план как минимум дважды в день делать небольшие прогулки.
3) Возможность больше репетировать песни. И сочинять тоже.
4) Возможность больше работать с дневниками - и для самоосознания, и для будущих статей может пригодиться.
Уже хорошо. Плюс, конечно, нужен режим и в приёме лекарств, это тоже особенность данного периода жизни.
При таком подходе и восстановление произойдёт быстрее, и лишней тревожности не будет - вам будет просто не до этого. И на работу вернётесь действительно наполненным и восстановленным. И вообще, заботиться о здоровье - это святое право, пусть это уложится у вас, потом сможете и до остальных это донести, кто не понимает.
Всем здоровья!
______________________________
Автор - Тимофей Михайлов (г. Самара): писатель, поэт, композитор, сценарист.