Бутылочный массаж. В полуторалитровую пластиковую бутылку налить теплой воды, подложить её под спину и кататься на ней по полу. Процедуру проводить примерно 10 минут в день. Повторять длительное время.
Простой способ лечения с помощью валенок. Понадобятся валенки хорошего качества. Зимой нужно походить в них пару минут по снегу. После чего 2 часа ходить по дому. Это разогревает организм и улучшает циркуляцию крови всех органов, в том числе и позвоночника. Обычно достаточно недели, чтобы все боли утихли.
Гречнево-солевой массажный коврик. На плотную жесткую ткань насыпать по половине стакана гречневой крупы и крупной соли и лечь голой спиной на 3-4 часа. Достаточно трех сеансов, чтобы снять боли.
Компресс просоленной тканью. Взять шерстяную вещь из натуральной пряжи, замочить её в крепком растворе соли, подсушить и еще немного влажную надеть на себя. Лечь в постель на 1.5-2 часа, обернувшись целлофаном и теплым одеялом. Процедуру выполнять до заметного улучшения.
Проволочный контакт. Пришить к майке/футболке изнутри медную проволоку, чтобы она была вдоль позвоночника или вдоль поясницы и прилегала непосредственно к коже. Носить эту вещь постоянно. Такой контакт очень быстро снимает боль.