⠀⠀Однажды меня несколько дней мучила бессонница, и я начала перед сном выписывать на бумагу все мысли, которые приходят в голову. Все тревоги и переживания. Сон наладился за два дня 🙌 Сейчас временами делаю эту практику. 💕 Проветривать комнату перед сном ⠀⠀Мы сейчас постоянно проветриваем и даже открываем балкон. В свежем воздухе и дышится совершенно по-другому.
⠀⠀Однажды меня несколько дней мучила бессонница, и я начала перед сном выписывать на бумагу все мысли, которые приходят в голову. Все тревоги и переживания. Сон наладился за два дня 🙌 Сейчас временами делаю эту практику.
💕 Проветривать комнату перед сном
⠀⠀Мы сейчас постоянно проветриваем и даже открываем балкон. В свежем воздухе и дышится совершенно по-другому.