Доброго времени суток, дорогие читатели! Переход к зелёному поясу является ответственным шагом для каждого каратиста. Зелёный пояс является самым младшим из старших поясов. Ученик, достигший этого пояса, становится "сэмпаем". Сегодня я расскажу вам про значение зелёного пояса в карате Киокушинкай, а также про то, как я сдавала экзамен на зелёный пояс.
Зелёный пояс (4 кю) символизирует распустившийся цветок.
Зелёный пояс с коричневой полоской (3 кю) символизирует цветок, набравший силу.
Ученик на данном уровне становится более сбалансированным, как личность. Он может испытывать сострадание к другим и понимает, что применение неконтролируемой силы (без сострадания) является жестокостью.
"Сила без справедливости - это насилие, справедливость без силы - беспомощность."
Миямото Мусаси
Каратист стремится к идеальному выполнению базовых техник карате и ката. В кумите он учится чувствовать соперника, предугадывать и опережать его действия, пользуясь слабыми местами, такими как нарушение баланса. Зелёный пояс учится комбинировать свою скорость, технику и силу. Сила – его главное отличие от жёлтого пояса. Зелёный пояс должен уметь как демонстрировать свою силу, так и сдерживать, контролировать её. В спарринге спортсмен должен проявлять бесстрашие и вводить в заблуждение своим холодным спокойствием. На данном этапе необходимо обуздать своё внутреннее «Я», необходим самоконтроль. Каратист осознаёт важную роль разума, как в пути бойца, так и в повседневной жизни. Его цель – достижение баланса между физической и умственной гранями.
"Для меня, спокойная погруженность мысли, которую монах Дзэн находит в сидячей медитации, замещена абсолютной погруженностью, которую я испытываю в изнурительной тренировке каратэ. Покрытый потом, полностью поглощенный тем, что я делаю, на тренировках я преодолеваю и жизнь и смерть."
Масутацу Ояма
Свой экзамен на зелёный пояс(4 кю) я сдавала на сборах на озере Банном. Сами условия экзамена были очень тяжёлыми. Банное озеро находится на юге Урала, поэтому там часто стоит жара. Экзаменационные дни не стали исключением.
В первый экзаменационный день спортсмены бежали кросс. 5 кю и старше бежали 15 километров вокруг озера. На сегодняшний день это моя рекордная дистанция в беге. Это испытание я преодолела за 1 час 32 минуты. Спустя несколько часов после кросса мы должны были пройти бои. Для достижения 4 кю нужно было пройти 15 боёв по 2 минуты.
Во второй экзаменационный день - техника ударов (на месте, в перемещении), ката и ОФП. Мы, бывшие 5 кю, показывали ката пинан соно ён и санчин но ката. Обращу ваше внимание на то, что санчин но ката - дыхательное ката, выполняли мы его преодолевая внешнее сопротивление (во время выполнения экзаменаторы наносили удары в корпус и в ноги). Но самым тяжёлым для меня было ОФП. Пресс, выпрыгивания из положения сидя, отжимания - всё по 80 повторений. Экзамен длился в сумме около 7 часов. И это испытание было мной пройдено.
Также я хочу напомнить вам о том, что встретив на своём пути трудности, нужно вспомнить - куда ты идёшь и в чём твоя конечная цель.
Дорогие читатели, спасибо вам за то, что дочитали эту статью до конца. Я буду рада вашим вопросам и комментариям:)
А какие испытания приходилось преодолевать вам?