От ваших привычек зависит многое: здоровье, отношения с другими людьми, настроение, успехи на работе, бытовой комфорт. Действия, которые вы каждый день совершаете автоматически, определяют всю вашу жизнь в целом. Чтобы идти по жизни правильно, нужно только выработать правильные привычки и регулярно их придерживаться.
А как это сделать вы сможете узнать из сегодняшней статьи!
Почему привычки важнее силы воли?
Привычка — это действие, которое вы совершаете регулярно, не задумываясь и без напряжения.
Попробуйте концентрироваться на текущих задачах каждый день — и однажды напряжение исчезнет совсем. Вы будете тратить гораздо меньше энергии, если привыкнете без промедления делать задачу и ничего не откладывать на потом. садиться за работу, ничего не откладывая на потом.
Как завести новые привычки?
Держите на виду то, что нужно для решения задачи
Например, если вы хотите начать бегать по утрам, с вечера приготовьте одежду и обувь, чтобы можно было их надеть сразу после пробуждения. Отрежьте себе пути к отступлению. И тогда заняться запланированным будет легче!
Окружите себя приятными людьми
Работая над новой привычкой, позаботьтесь о соответствующей атмосфере.
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» — это высказывание проверено тысячелетиями. Вы — это нечто среднее пяти человек, с которыми проводим большую часть времени. Хотите обзавестись лучшими привычками, ищите лучших друзей.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!?
Не отказывайтесь, а замените
Взять и бросить — не лучший план, чтобы поменять привычку. Ведь слишком легко сорваться. Возьмите привычку, от которой хотите отказаться, — и придумайте, чем её заменить.
Используйте чек-листы
Бывает и такое, что вы начали вырабатывать новую привычку, но вскоре забыли о ней. В жизни много непредвиденных ситуаций. Кажется, ничего страшного, если вы пропустите день-два. Но как бы не так.
Если пренебречь регулярностью, привычка так и не сформируется. Используйте чек-листы, чтобы напоминать себе, к чему вы стремитесь, и наблюдать свой прогресс.
Ежедневно отмечайте их выполнение в чек-листе. И однажды вы удивитесь, как сильно изменилась ваша жизнь из-за пары простых привычек.
Не забывайте, вы вырабатываете привычки, чтобы стать лучше и изменить качество жизни в лучшую сторону. Если вас не устраивает ваша жизнь — начните со своих привычек и вы заметите, как медленно, но верно идёте к успеху!
