Мы рождаемся с 4 базовыми чувствами:
- гнев
- боль (печаль)
- страх
- радость
Приблизительно в возрасте 2-3 лет к ним прибавляются еще «социальные чувства» (не врожденные, а привнесенные из социума): вина и стыд.
Часто в течение жизни вследствие переживания различных жизненных ситуаций случается сдерживать и подавлять эти чувства. Таким образом мы неизменно накапливаем давление, результатом которого становится стресс или депрессия. Возникает апатия и эмоциональное выгорание.
Наши чувства обладают колоссальной энергией. Часто мы не осознаем данное давление, которое неизбежно оказывает на нас влияние на уровне подсознания. Гнев приводит к постоянной раздражительности, боль к излишней обидчивости, страх к невозможности эффективно и целесообразно действовать. И просто искренне любить.
Накопленные чувства формируют наши мысли, а мысли формируют наши действия
Здесь вполне закономерным становится следующее.
Подавленные чувства ищут «выход», как и любая энергия. Таким образом на ментальном уровне мы начинаем «притягивать» соответствующие конкретные жизненные ситуации, конкретных людей.
Если мы внутри испытываем чувство гнева, то обязательно найдется, например, человек, который поможет нам этот гнев выразить. Однако этот человек-раздражитель будет являться лишь «катализатором» и не более.
Если обижены, тогда создается ощущение, что кто-то хочет нас еще сильней обидеть, ранить, мы становимся очень уязвимы. Особенно верно для людей чувствительных. Например, женщина, испытывая данное чувство, может даже чувствовать, что любимый мужчина ее не любит, подшучивает над ней не к месту, «издевается». Если испытываем чувство страха - жизненные обстоятельства будут нас тревожить, «пугать».
Вы, дорогие читатели, сами прекрасно понимаете для чего складываются подобные жизненные ситуации. Чтобы наши чувства нашли все-таки «выход» и освободили место единственному позитивному истинному чувству – радости.
Однажды, привыкнув жить и чувствовать именно таким образом, мы как будто забываем о другом способе чувствовать и возможности выбирать свою реакцию. Я соглашусь и с тем, что постоянно находиться в состоянии радости не всегда получается, потому что все меняется: день сменяет ночь, осень сменяет лето (и на пути вырастают другие цветы), радость сменяет печаль.
Мы не всегда можем изменить условия жизни, но уж точно можем изменить сове отношение к происходящему. Важно проживать каждое чувство. Позволять ему просто быть столько сколько необходимо, потому что «все проходит». И это тоже пройдет! Важна эмоциональная свобода и умение отпускать.
"Энергия подавляемых чувств находит выход через вегетативную систему и способствует возникновению болезней"
Дэвид Хокинс, психиатр, исследователь сознания, д.м.н.
Читать также: