Про физкультуру и активный образ жизни мы слушаем чуть ли не каждый день. Каждый знаком с этим понятием. Прежде, чем вы недоверчиво скажете – «ну, опять эта ерунда про физкультуру», «как это скучно» или «да нету меня времени», отметьте галочкой ваше отношение с активностями.
Если в ваших привычных делах нет активностей и физических нагрузок? В колонке ИТОГО стоит жирный 0. А когда? Утром вскочил, всех накормил, на работу прибежал, до вечера там с процессами разбираешься, с подчиненными-начальниками общаешься, чаи с конфетками гоняешь, вечером домой (по пути в магазин) – готовка. А в выходные чуть у телевизора полежать, в Ашан на машине – «затариться» на неделю, в гости или в театр сходить (если не очень устала). ВСЕ! Когда бегать-то? Итак, как белка в колесе. Пока не попадешь в историю с больничкой…крутим колесико!
И я вас понимаю, сама такая же БЫЛА! Но… САМОЕ время начать СЕГОДНЯ менять ритм жизни. Вы ведь поняли про порог? Видите, кто на том конце стоит? Какая там согбенная слепенькая старушка/растолстевшая бабушка с пакетиком таблеток/привлекательная стройная ЖЕНЩИНА стоит – зависит от вас. Давайте искать время на СЕБЯ.
Подписывайтесь на канал - будем разбираться!