Интересно, что признаки токсичности присутствуют с самого начала ваших отношений, но вы их просто можете не замечать. Все меняется со временем: постоянная игра, в которую вы оказываетесь невольно втянуты, отбирает у вас все силы и оставляет опустошенным. Здесь я хочу поговорить о трех важных токсичных привычках, которые, почему-то, все считают нормальными:
1. Эмоциональная зависимость
Если у вас есть эмоциональная реакция на что-то, что делает ваш партнер, то это ваша реакция, ведь ваши чувства принадлежат вам, а их чувства — им. Взаимная эмоциональная поддержка обычно предоставляется в близких отношениях, но она должна предоставляться добровольно.
Даже если партнер готов сидеть с вами, пока вы испытываете или выражаете свои чувства, это не значит, что он несет ответственность за ваши эмоции.
2. «Полная» честность
Насколько честный человек является честным, и если нет «полной» честности, «лжет» ли он вообще когда-нибудь? Возможно. Такие люди могут просто держать что-то при себе, оставляя какой-то объем информации невысказанным, и это, вероятно, для них нормально.
Я не хочу знать все, что делает и думает мой партнер; я достаточно измотан всем, что я делаю и думаю. Более того, если он мне что-то не говорит, даже если это потому, что он боится задеть мои чувства, это не является оскорблением по своей сути. Он заботится обо мне таким образом.
3. Неспособность изменить свое поведение и неумение прощать
Прощение и «отпускание прошлого» — важные навыки в здоровом общении. Если кто-то сделал что-то, что причинило вам боль, и они признали это, но не стремятся работать над собой, чтобы не повторить подобное снова, следующий шаг для вас — уйти.
Я знаю, что это сложно, но от этого ваши будущие отношения будут более здоровыми и счастливыми. По ходу жизни вы будете делать много вещей, которые могут расстроить ваших близких, и много вещей, что они сделают, которые заденут вас.
Я верю в прощение, потому что, если люди стремятся к собственному личному росту, они изменятся и будут поступать по-другому в будущем, и вы должны им позволить. Помещение людей в список нарушителей — это плохой способ сохранения связи с тем, кого вы любите.