Сны – это отдельный, новый мир, в который мы попадаем, закрыв глаза и отпустив наше сознание, и хотя есть много исследований, основанных на этом феномене сна, мы все еще многое не можем объяснить. Но вот некоторые вещи , которые мы действительно знаем, и некоторые из них звучат довольно забавно.
1. Вы не можете ходить во сне
По словам доктора медицинских наук Криса Винтера, консультанта по вопросам мужского здоровья, вашему мозгу сложно воссоздать физическое ощущение, когда вы спите, как вы передвигаетесь, касаясь ногами о землю. Он говорит, что если вы посмотрите вниз во время сна, вы, вероятно, увидите, что летите или просто плывете (парите над землей).
2. Незнакомцы в ваших снах
Вам кажется, что в ваших снах всегда присутствуют люди, которых вы никогда раньше не видели, но ваш мозг просто не способен самостоятельно придумать абсолютно новое лицо, которого вы никогда раньше не встречали, разве что, во сне. Вы наверняка где-то уже видели этих людей, но забыли, поскольку ваш мозг выбрасывает всю неважную информацию, пока вы бодрствуете.
Однако, когда вы засыпаете, ваш мозг переживает все, что происходило в течение дня, и именно поэтому вы можете видеть некоторые «незнакомые» лица во сне.
3. Нереалистичные создания
Как и при ходьбе, ваш мозг изо всех сил пытается воссоздать руки и лица такими, какими они должны быть, когда вы спите, - говорит Винтер.
У людей в ваших снах, вероятно, странные пальцы или руки, иногда и вовсе постоянно меняющееся лицо. На самом деле, если вы внимательно посмотрите на кого-то во сне, Винтер говорит, что он, вероятно, будет выглядеть размытым.
4. Вы можете управлять своими снами
Да, это означает, что вы тоже можете бороться с кошмарами. Все, что вам нужно сделать, это подумать о том, какой кошмар вам приснился, когда вы уже проснулись, но представить его со счастливым концом.
В качестве альтернативы вы можете попробовать свои силы в том, что называется осознанными сновидениями, когда вы тренируете свой мозг оставаться в осознании происходящего во время сновидений. Звучит странно, но это действительно может сработать.
5. Сон во сне
Сон во сне – на самом деле довольно распространенное явление, и часто люди испытывают «ложное пробуждение», когда думают, что пора начать свой день, но осознают, что они все еще спят, только после того, как что-то им покажется совсем из рук вон выходящим.
6. Воспоминания о снах недолговечны
Вы просто не можете запомнить все детали своего сна большую часть времени. Согласно исследованию, около 60% деталей всех снов забываются через 5 минут после пробуждения. Если вам кажется, будто вам ночью ничего и не снилось, то, скорее всего, вы просто забыли об этом.