Многие люди заметили, что когда съедали хотя бы один банан, то потом в течение долгого времени не ощущали голода. Напрашивается вполне логичный вопрос – можно ли похудеть с помощью бананов, если даже один может дать организму нужную энергию?
Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире, в них очень много витаминов. Например, витамины А, С, Е, В, а также железо, кальций, крахмал, магний, цинк и еще большое количество полезных веществ! Известно, что 100 граммов бананов содержат 96 килокалорий. Однако в них очень мало жиров!
Банановая диета поможет людям, желающим срочно избавиться от нескольких лишних килограммов, а также тем, у кого наблюдаются проблемы с кишечником. Для тех, кто страдает отеками, она тоже хорошо подойдет.
Опытные специалисты считают, что банановая диета способствует ускорению обновления кожного эпителия, а также положительно воздействует на стенки желудка. Но прежде чем начинать использовать банановую диету для похудения, рекомендуется посетить специалиста, поскольку она не подойдет людям, у которых диагностированы некоторые заболевания, например, сахарный диабет, язва, и имеются проблемы с печенью.
