Привет:)
Хочу рассказать о методе, который мне неоднократно советовали, не безразличные ко мне люди.
На днях я снова его встретила в комментариях.
Света, а вы не пробовали такую практику, чтобы закрыть глаза и представить себя здоровой, со здоровыми руками, вот как вы ходите, берете что-то руками, идёте куда-то, что-то делаете по дому....Прямо с хорошим настроением представить себе это, мысленно пройти путь какой-то, или действие какое-то? Если не пробовали, попробуйте, может быть мозг вспомнит и какие- либо связи протянет внутри себя самого? И еще хочу спросить - у вас состояние не улучшается временно, ну амплитуда движений или уменьшение спастики - когда вы нервничаете, злитесь, например? То есть реагирует ли двигательный центр на выброс адреналина? Или становится хуже?
Практика очень классная, и многим, с кем я общаюсь, она в какой-то момент жизни помогла, с их слов, но у меня нет на этот счет какой-то однозначной реакции.
Делать все с положительным настроем, у меня и так всегда такое правило, что когда плохое настроение, то лучше полежать, а потом встать, через силу улыбнутся, если не удалось избавится от налета негативных мыслей, то насильно запретить себе думать о чем-то, что ты не в силах изменить, но оно портит тебе настроение.
Кстати, моя тревожность стала значительно меньше проявляться, как я начала запрещать себе думать о плохом.
А вот по поводу основного в этом совете, чтобы представить себя здоровой, начать что-то делать, как будто у меня все в порядке, я не могу. Наверное, потому-что я просто не помню как это быть без болей, чтобы ничего не сковывало, нормально ходить, говорить, и даже есть!
За мои 37 лет - двадцать один год, я являюсь инвалидом первой группы, и совершенно не важно, что меня сделало такой, и какой я была до того как я стала человеком с ограниченными возможностями, я не успела даже сообразить когда со мной начались ухудшения, потому как моя жизнь резко изменилась и теперь я живу другой жизнью, все эти долгие годы…
Я не помню как правильно ходить, елементарно ставить правильно ногу, наступать и даже перешагивать, большую часть, сознательной жизни я все делаю, чтобы меньше болело, и с минимум травм, выбирая двигаться по стеночке, чем стараться идти без поддержки и калечится.
Да, я приспособилась, и многие привычки которые я когда-то подстроила, чтобы меньше болело, было в чем-то удобнее, с прошествием лет, сейчас уже не работают и не выполняют ту функцию для чего они применялись, а теперь мышцы, которые были когда-то подстроены в каком-то положение, чтобы снимать болевые ощущения, на тот момент, они атрофировались, и стало невозможно даже вернуть, например, руку в естественное положение.
По поводу других вопросов в том комментарии, да, конечно, скованность усиливается, когда я нервничаю, и даже яркие, положительные эмоции могут вызывать сильную спастику.
Я потеряла много времени, поверив врачам, и стала просто существовать, подстраиваться а не бороться, в этом моя главная ошибка жизни, да, потому-что сейчас, то что со мной было до инвалидность, я считаю прошлой, неудавшейся жизнью.
Теперь я хочу отсечь и этот период, где я была немощной, потакающий своей боли, ища обходные пути, чтобы её избежать, делая себя еще более скованной в движениях, а не борясь с ней, и не давая захватывать мое тело.
Я считаю, что я снова обнyлилась, и стала жить заново, уже с теме вводными, которые сейчас имею. Да, задача непростая, но я отказываюсь верить, что не выполнимая, просто нужно больше усилий приложить, и все у меня получится:)
Я получаю удовольствие, мне нравиться менять свою жизнь, это увлекательно, подниматься со дна:)
Сейчас у многих авторов дзена проблемы с показами и монетизацией, поддержите меня лайком, комментарием, возможно это мне поможет, для продвижения моих статей. Подписывайтесь :)
для желающих поддержать мой канал: 5106 2180 3078 0134