А ведь человеку с повышенной тревожностью очень сложно жить так все время. Во всем, даже в мелочах: водитель не пропустил, например, такой человек видит угрозу или неуважение к себе и за минуты успевает прийти к нереальным выводам, что еще больше тревожат. Жизнь в таком напряжении забирает очень много сил и может стать причиной стресса.
Хорошая новость в том, что у тревожности есть причина. Тревожность этот как кашель при гриппе, сам по себе не возникает, это симптом болезни. Так и здесь необходимо найти причину вашей тревоги. Устранив первопричину, вы можете забыть о тревожности или значительно снизить ее уровень, а значит - и уменьшить ее влияние на вашу жизнь!
Замечали тревожность у себя? Как часто вы испытываете чувство тревоги без видимых причин?