Смотришь на солнце, пьёшь воду, обнимаешь близких, занимаешься спортом, работаешь, ложишься на кровать, гладишь домашнего питомца, разговариваешь, слышишь, ощущаешь и каждый раз спрашиваешь себя: «что я чувствую?».
⠀
Наша голова привыкла брать всё на себя, контролировать, усложнять, искать оправдания своим слабостям, в общем, сохранять нас в безопасности, блокируя массу чувств и ощущений.
⠀
Я знаю многих людей, которые живут на автопилоте. Даже самые богатые и известные. Здесь ваш статус не играет никакой роли (собственно, как и в принципе для мироздания).
⠀
Просто список важных дел и давящая ответственность не позволяют нам замечать травинки на лужайке и красоту облаков. Не до этого же, а это во много раз важнее фьючерсов, миллионов долларов и яхты, припаркованной у дома, потому что материальные блага могут забирать твою свободу, время и твой истинный смысл, а природа и ощущение «здесь и сейчас» только наполнят и подарят силы для покорения нужных тебе гор и даже яхт.
⠀
Не теряйте кайф повседневности. В каждом, даже самом привычном деле по-прежнему много важного. И ваша живая реакция, истинные чувства и эмоции всегда имеют значение. Не зря успешные люди практикуют свидания с собой, детокс дни, час тишины, час силы, практику «Здесь и сейчас», потому, что знают насколько это мощно насыщает.
⠀
Что ты чувствуешь? Почему? Какие корни у твоих чувств? Что делает тебя счастливым? Грустным? Заряженным? Все ответы внутри тебя, спроси и слушай. Попробуй сегодня насладиться своим днём на все 100, отключив бесконечную гонку с самим собой.